上了年紀，很多老人都會遇到同樣的問題。這是因為老人本身消化能力減弱，胃動力差，食物積聚在胃底，就會有脹氣等感覺出現。如果伴有慢性胃炎、胃下垂，症狀會加重。飯後“三鞠躬” 消除老胃病的秘方。
65歲的林奶奶連續幾天總覺得胃部發脹，不想吃飯，異常擔憂自己的胃是不是出了什麼問題。趕快去醫院做了檢查，結果發現除了胃下垂外，沒有其他問題。
上了年紀，很多老人都...
飯後「三鞠躬」 消除老胃病的秘方
餵奶時嬰兒老打嗝如何處理
問：我兒子出生才兩個月，最近發現，給他餵奶時或剛喂完奶後，他就會打嗝，這到底是怎麼回事，有什麼問題嗎？
專家回答：打嗝是嬰兒期一種常見的症狀，這主要是剛出生一兩個月的孩子，神經發育尚不完善導致的。當他們受到輕微刺激，如吸入冷空氣，吸奶太快、太急時，膈肌就會突然收縮痙攣，引起快速吸氣，出現打嗝現象。有的嬰兒打嗝的時間可持續5—10分鐘，看起來非常痛苦，家長也就變得十分擔心。
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為什麼孩子老喜歡搞〞破壞〞
[導讀]孩子的“破壞性”其實是值得鼓勵的。
幼教專家說，把自己感興趣的東西拆開，是孩子學習探索的一種表現，他們不是故意去破壞一個東西，而是因為他對這個東西感興趣，想看看究竟是怎麼回事。比如很多男孩喜歡把玩具拆開，去看車子裡面到底是什麼，車子為什麼會動等，他是沉浸在了自己喜歡的事物裡面，並努力通過自己的雙手去尋找答案。
對於孩子這樣的“破壞”，家長首先要對孩子...
常下蹲 防腿老
“人老腿先老”，已經成為人們的共識。我見過一位90多歲的老人，每天堅持行走，一天要走好幾個小時。能吃能睡，很健康。由於意外的下肢骨折，不得不臥床休養。不能步行了，全身得不到鍛煉了，健康狀況每況愈下。這樣的例子不勝枚舉。這就不難理解，人們為什麼要下功夫採取預防腿先老的種種措施，比如健步行、乾洗腿、常泡腳、按摩腳心、足部保暖等。常做下蹲運動，也是一種簡單易行的健身方法。...
那些會導致「大姨媽」老遲到
現如今，都市很多女性朋友的經期都不是很規律，有的甚至推遲了一兩周都有，那麼究竟是什麼原因導致女性月經推遲的呢？
1、內分泌失調導致月經推遲
臨多囊卵巢綜合症、卵巢功能早衰等內分泌原因也會導致月經推遲，應用及時進行檢查，一旦發現異常，盡快進行治療。
2、慢性疾病導致月經推遲
一些常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養缺乏而導致月經推遲。
3、宮頸粘連...
八種食物讓你越吃越老
我們在生活中常常可以見到這樣的現象，相同年齡和相同工作環境的人，從外表上看可以相差十歲甚至更多。有些人有未老先衰的現象。這種未老先衰的現象是由多種原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物質是一個重要原因
1.含鉛食品。鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多，...
身心失調 四十就老 太極健身 延緩衰老
一、“老”可怕嗎？
怕老是人之常情。衰老可以是抗拒嗎？衰老是人生的自然規律，其實也沒有什麼了不起的！有不老的藥方嗎？歷代帝王都夢想“萬歲”，千方百計通過求方士、上仙島尋求靈丹妙藥以圖個長生不老，結果絕沒有成功的。不老藥其實來自你的生活方式和身心調適。
現代醫學認為，人們要活到90歲甚至超越百歲並不是夢想，事實上科學家曾推算出人的自然壽命應是110歲至150歲...
老胃病慎服的中成藥
有的胃病患者在治療其他疾病時認為西藥傷胃、中藥副作用小，便習慣選擇中成藥服用。多數中成藥的確療效顯著、不良反應小，適合胃病患者服用，但有一部分中成藥並非如此。中醫認為慢性胃炎、胃下垂、胃和十二指腸潰瘍等老胃病多屬脾胃虛寒證，適合服用溫運脾陽、健胃和中之藥，如果因治療其他疾病不慎服用味苦性寒、滋膩、酸澀的中藥易損傷脾胃，導致胃病復發。
因此老胃病在服用中成藥時須注意，如屬於&ldq...
老弱者怎樣安度盛夏
６月22日夏至之後，我國大部分地區就進入盛夏了。這是一年中最難熬的暑熱關，氣溫可高達40℃左右。老年人和身體虛弱者的抗病能力和適應能力最差，以下四點保健措施，有助於老弱者安全度過盛夏這難熬的暑熱關。
（一）早睡早起適當增加午睡時間
盛夏白天時間長，夜晚睡眠時間短，老弱者應早點睡早點起，盡量保持每天能有7小時左右的睡眠時間。晨起後在初升的陽光下戶外鍛煉，以順應陽氣的生長。中午氣溫最高...
髮菜老蓮藕
原料：
老蓮藕150克，髮菜7．5克，陳皮2塊，豬肉300克，清水1000克。
製作方法：
蓮藕去皮洗淨，髮菜浸泡好備用，豬肉絲用開水燙過備用。清水燒開，放入豬肉、陳皮，煮1小時後，再放入蓮藕和髮菜，同煲2小時即可。
功效：
蓮藕中的營養成分豐富，具有開胃、清熱、解毒利尿的功效。
標籤：【蓮藕】、【老】、【髮菜】