熬夜，皮膚嚴重受損，看看中醫的妙招。熬夜過後要重視穴位按摩。平時要多眨眼睛，促進眼淚的分泌，可避免眼睛乾澀;眼睛在長時間近距離使用後，宜移動眼睛，練習一下看近再看遠處，試試這些中醫小療法。
熬夜過程中的注意事項
1.熬夜的時候我們會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然開突然關的，對身體非常不好，一定要等事情忙完再休息。
2.若困乏的時候事情還...
中醫六個保肝護膚妙招 幫你輕鬆應對熬夜
經常熬夜有什麼危害
養生之道網導讀：經常熬夜有什麼危害？對很多年輕人來說，熬夜已經成為生活方式的一部分。經常熬夜有什麼危害？下面我們就一起來看看經常熬夜的危害吧。
經常熬夜有什麼危害
1、皮膚危害
乾燥、皺紋、暗瘡、色斑。晚10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以游刃有餘地處理代謝廢物。如果正在熬夜，皮膚也在張大毛孔，外界的有害物質就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會讓人激素...
中醫開路 最大程度地減少白領熬夜後遺症
熬夜傷身，更是容顏的大忌，道理人人皆知。然而，卻有太多的理由讓“夜貓子”們“明知故犯”，究竟給予身體怎樣的精心照顧，才能最大程度地減少熬夜帶來的一系列負面影響呢？
膚色黯淡
熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液循環變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自然黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的進程。此時，你迫切需要對肌膚進行深度保養。...
當心「奧運綜合症」要你小命
養生導讀： 四年一屆的倫敦體育會盛事吸引了全世界的體育迷熬夜觀看一場又一場激動人心的比賽。體育迷們所支持的隊伍贏了，他們感動心情澎湃，激動不已。但是他們所支持的球隊輸了球，他們就會沮喪萬分，整天不悶悶不樂的。簡直和球隊同喜同悲。如果是這樣的話，你就可能患上了“奧運綜合症”。“每天都要收治六七個體育迷!”奧運開賽後，各市各大醫...
熬夜對孩子身體有哪些不利
有的孩子因為家長遲睡而跟著遲睡，或者因為其他的一些原因造成遲睡。這對於孩子的身體非常不利，不要以為孩子晚上少睡白天可補上。其實，白天、晚上睡眠質量是大不相同的。那麼，熬夜對孩子身體有哪些不利呢？
◆易影響智力發育
青春前期的兒童，每天應保持充足睡眠。經常熬夜會使人體生理功能受到影響，生物鐘發生紊亂。上課時昏昏欲睡，影響智力發展，並使學習成績下降。
◆易影響身高增長
身高雖然...
熬夜有哪些不利影響？
養生導讀：習慣熬夜的人越來越多了。甚至，對於有些人，熬夜已經成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。
熬夜對人的健康是一種慢性危害！特別是對那些不規律晚睡的人而言，頻繁調整生物鐘對健康的危害尤其嚴重。長期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠規律發生紊亂，影響細胞正常分裂，從而導致細胞突變，產生癌細胞。
一、熬夜的危害
1、視力下降
熬夜對人眼睛的傷...
三大按摩攻略 輕鬆趕走熬夜熊貓眼
據有關健康調查顯示，目前八成女性會在睡覺過程中會出現突然驚醒，其中19.62%經常出現，並且45.4%會因驚醒而睡不著，那麼女白領的失眠比例真的有這麼高嗎？熬夜是女生的噩夢，但是伴隨著全世界第二波經濟衰退的來臨，卻常常在不得已中淪為都市生活的常態，當我們不能自由掌控時間，但是，至少應該能把預先護理做到家。
攻略一：疲憊黑眼圈應對法
白天疲憊了一天，但是晚上卻依舊有逃不過的熬夜計劃...
上班族熬夜後如何恢復
養生之道網：熬夜是白領們經常遇到的事兒，工作量大的時候，熬夜更是家常便飯，那麼熬夜後如何恢復呢？下面養生之道網為您介紹熬夜後如何恢復，看看吧。
什麼是熬夜綜合症？
白領平常工作較多，熬夜很常見，為了緩解工作壓力，偶爾還會靠夜生活來緩解疲勞，但這使得一些上班族逐漸形成了晚睡的習慣，甚至熬夜。長此以往，會導致人體神經系統、內分泌系統紊亂，繼而出現食慾不振、失眠等症狀。這就是熬夜綜...
經常熬夜上網吃什麼養生
養生之道網：白領們工作繁忙，加班熬夜更是常事，肝火就旺起來，眼睛乾澀，頭暈暈，那麼經常熬夜上網吃什麼？什麼食物對白領養生最好呢？下面養生之道網為您介紹上班族經常熬夜上網吃什麼，看看吧。
經常熬夜上網吃什麼：預防視力減弱
熬夜對視力的危害最大，建議每熬夜1小時，做一次眼保健操。如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。維生素A及維生素B對預防視力減弱有...
年輕人熬夜會得什麼病
養生之道網：習主席勸誡年輕人不要老熬夜，你有熬夜的習慣嗎，你知道熬夜會得什麼病嗎？先看看熬夜的危害吧。下面養生之道網為您總結熬夜的危害，看看熬夜會得什麼病。
1、肥胖病、糖尿病
體重容易波動的人，當一夜的睡眠不足5小時時，會導致身體的激素分泌水平減小，這種改變能影響人體對碳水化合物的需求與肌肉中脂肪的比例，也就是說讓攝入的碳水化合物更容易轉變為脂肪。
當你醒著熬夜的時候飢餓感增...