到了夏季，人們都愛呆在涼爽的空調房間裡納涼。天太熱的時候，一些人早上起來都會買一瓶冰飲料解渴降暑，更不用說經常食用冰糕、冰西瓜、冰粥等生冷食物來降溫了。
女性朋友注意了，尤其是冬季容易出現手腳冰涼的女性，這種做法，會加重身體冬季怕冷的病症。“一到冬天，手腳冰涼、小腹背部酸痛的女性患者就會增多，與體質有關，也與夏季貪涼有關。”醫院婦科副主任醫師劉成藏說。
劉...
體寒女性體質弱 莫貪涼！
消暑有涼方 從日常飲食開始
導讀：每次看到外面炎炎的烈日，我們就會在心裡默念著，要避暑，避暑才是王道。減少曬太陽的時間，減少各種生病的機會，對於我們來說非常重要。尤其是在飲食一點上，很多時候疾病就是吃出來的！怎樣正確防暑呢？
艷艷夏日，剛從炎熱的大太陽底下逃離，躲進冷氣房時，如果能夠馬上來上一大杯冰冰涼涼的飲料，鐵定叫不少人想打從心底大喊聲“透心涼”或“爽快啦”！不過，中醫師警告，老...
飲食清淡別貪涼 深色衣服不怕髒
今年頭伏為7月19日，大家期盼已久的冬病夏治“第一貼”就要開始了。怎樣做才能獲得最佳療效呢?
本期，《生命時報》特邀北京老年醫院中醫科主任劉德泉、北京中醫藥大學附屬東方醫院兒科主任吳力群、中國中醫科學院廣安門醫院副主任醫師邊永君、首都醫科大學附屬北京朝陽醫院中醫科副主任醫師李東曉，給您講述以下注意事項。 貼敷前：護膚、忌辣、咨詢。
首先要作息規律，飲食清淡。李東曉說，最好...
涼早餐會使抵抗力下降
早餐是一天中的第一頓飯，對人身體健康起著十分重要的作用。有很多人為了節約時間，每天顧不上吃早餐，或者乾脆從冰箱裡拿瓶冰牛奶喝掉草草解決，往往來不及將食物加熱。雖然有時候覺得肚子裡脹脹的，但也沒太當回事。
早餐所提供的營養素很難由午餐或晚餐來補充。早晨時分，夜間陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加...
手腳涼按摩三個暖身穴
氣溫降低後，很多人出現手腳涼、關節疼、頸腰椎疼痛等不適，其實這都和氣血不通暢有關。中醫常說“痛則不通，通則不痛”，大家都知道一個淺顯的道理，溫暖的夏季流水潺潺，嚴寒的冬季滴水成冰，這就是“寒則凝，溫則行”。有三個穴位，建議大家多按摩一下，可以起到疏通經絡、活血化瘀、御寒保暖的目的。
大椎穴這個穴在脖子後面最突起的骨頭下面，腰椎病的患者可以搓擦腰部，脊柱是...
早晚涼中午熱 秋季燥咳高發
不妨多吃點雪梨蜂蜜以及黑木耳粥
早晚涼中午熱的天氣正提醒著秋季的來臨。記者瞭解到，南京各大醫院呼吸診室就診的患兒明顯增多，而咳嗽患者更是佔了其中的大部分。專家提醒，目前正是秋季燥咳的高發季節，特別是中秋節，往往是兩種不同咳嗽的“分界線”，千萬不要走進咳嗽就當感冒治的誤區。
人體的肺臟是一個特殊的器官，喜歡濕潤的環境，對乾燥比較敏感，所以在秋天容易出現咳嗽的情況。在...