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體寒女性體質弱 莫貪涼！
到了夏季，人們都愛呆在涼爽的空調房間裡納涼。天太熱的時候，一些人早上起來都會買一瓶冰飲料解渴降暑，更不用說經常食用冰糕、冰西瓜、冰粥等生冷食物來降溫了。
女性朋友注意了，尤其是冬季容易出現手腳冰涼的女性，這種做法，會加重身體冬季怕冷的病症。“一到冬天，手腳冰涼、小腹背部酸痛的女性患者就會增多，與體質有關，也與夏季貪涼有關。”醫院婦科副主任醫師劉成藏說。
劉成藏說，女人體質本來就比較弱，每個月月經失血，臟腑功能也比男性弱，比較陰柔，很多女性是寒涼體質。
而且，現在很多女性不愛運動，久坐空調房，出汗少、血液循環不暢，手腳冰冷;而夏天又為了逞一時痛快，常吃生冷食物等，凡此種種，都導致了現代體寒女性大大增加。“體質偏寒的女性，不宜在夏季過分享受清涼，以免冬季來臨時加重手腳冰涼的病症。”劉成藏說。
有一些體寒的女性在夏季表現為手足比較冰冷，進入冷氣房也會有不適的症狀，還有一些偏寒體質的女性在夏季表現不很明顯。“如果是經常出現痛經、月經顏色發暗，冬季有手腳冰涼症狀，小腹、腰部痛，就說明體質偏寒，不要吃過於生冷的食品。”劉成藏說。
同時要注意，在經期一定不要游泳、盆浴，防止寒邪入侵;經期要保暖，不要因涉水、雨淋等受寒。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在春季養生分類下，於2015年03月12日最後更新
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