我妻子曾有腰腿疼的毛病，犯的時候就老跑醫院做按摩，後來為了不讓妻子太辛苦，我便自學按摩，先對命門、陽關、腰俞、腎俞、環跳、承扶、殷門、委中、承筋、承山、懸鍾、崑崙等及各痛點進行按摩，妻子覺得腰腿輕鬆了點兒，但還是有些酸疼感。
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後來我又增加了居髎、風市、陽陵泉這...
揉揉三個穴，治腰腿疼
中醫放血 治腰扭傷
人們在運動、體力勞動和日常家務中，因外力撞擊或腰部用力不當等因素，常導致急性腰扭傷。一般西醫常規治療是口服止痛藥，理療和休息、制動，中醫也大多數是加服活血祛瘀藥，拔火罐、外貼藥膏等。患者病情輕則一到數周可恢復，嚴重的甚至大半年仍然纏綿難愈。
廣東省佛山市中醫院針灸科李樹成副主任醫師介紹說，對於這類氣滯血瘀、經絡受阻而引起的實證，最適合採用傳統的刺絡脈出血的“放血療法&rdqu...
春季飲食有宜忌：多食韭菜治腰膝酸軟
俗話說“民以食為先”，如果飲食得當，就如同有了一個保健醫生，時刻幫助你提高身體素質，抵禦外界的各種疾病。同樣，飲食的宜忌，歷來也為百姓所重視。那麼春季的飲食宜忌是什麼呢?
唐代醫家孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。”明代高濂《遵生八箋》中也記載：“當春之時，食味宜減酸增甘，以養脾氣。”意思是說，要少食酸性食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃...