養生導讀：春季養生要多喝湯，一來緩解春燥，二來還能補充營養。那麼春季養生喝什麼湯好？清熱祛濕的湯水是春天養生的好選擇。下面為您介紹8款春季養生湯，湯湯水水幫你清熱祛濕，你可不能錯過！ 春季養生湯幫你清熱又祛濕 1、枸杞菜豬肝湯 材料：豬肝100克、枸杞菜300克、調料食鹽1小勺、姜5克、料酒5毫升、澱粉10克、白醋5毫升、水適量、植物油5毫升。 做法：豬肝切薄片，放入碗中用清水和白...

養生之道網導讀：春季濕氣重，人就容易生病，多喝去濕湯是最好的緩解方法。那麼春天煲什麼湯去濕呢？適合春季養生的去濕湯有很多，下面小編為您介紹春天煲什麼湯去濕。 春天煲什麼湯去濕？ “濕”即是滯留體內的多餘水分。濕氣一般夾“寒”而來，除了注意保暖外，多吃溫補、健脾胃的去濕湯，讓濕氣隨大小便排出，是去濕的好方法。 因為湯裡大多數營養成分都是水溶性的，極易溶解於湯水...

養生之道網導讀：春天吃什麼養生？想要身體好，就要吃最適合春季養生的食物，下面小編就春天吃什麼養生這個問題，向你推薦六個“第一”食物：春筍、花茶、魚肉、蜂蜜、櫻桃及紅棗。 春天吃什麼養生？推薦六個“第一” 第一菜：春筍 春天是春筍嘗鮮的好時節。這哥們被推為“素食第一品”、“春天的菜王”。春筍味清淡而鮮嫩，營養豐富，含量較高的是纖維素、氨基酸...

養生之道網導讀：春天適合喝什麼糖水？春季飲食宜多吃甜，糖水是個好選擇，可以緩解乾燥，也能緩解煩躁失眠。那麼春天適合喝什麼糖水呢？下面小編為您介紹9款適合春季食用的糖水。 春天適合喝什麼糖水？ 春天空氣乾燥，水分較少，這個季節人們容易咽干鼻燥、唇乾口渴、皮膚乾燥，滋潤的糖水可以幫您化解春季的種種煩惱。糖水跟煲湯一樣，具有滋補潤燥的功效。喝糖水可緩解煩躁失眠。在煩躁而不易入眠時，可...

養生導讀：春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有講究，你知道春天吃什麼粥養生嗎？春天養生，飲食最易養肝潤燥，喝粥也不例外。具體春天吃什麼粥養生呢，下面小編向你推薦13款春天養生粥。 春天吃什麼粥養生？ 1、黑米粥 做法：黑米80克，大米20克、紅棗40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗乾淨，浸泡5小時；大米洗淨，浸泡30分鐘；紅棗洗淨、去核；枸杞子洗淨。鍋置火上，放入黑米、大米、紅棗和適量清水，大火...

養生之道網導語：春季是養生的好時節，春季養生要多喝湯，一來緩解春燥，二來還能補充營養。那麼春天喝什麼湯好？下面小編告訴你春天喝什麼湯好。 春天喝什麼湯好？ 1、老鴨筍湯 材料：老鴨1只（約750克），筍尖150克，枸杞少許。 做法：將老鴨洗淨，去除鴨頭、鴨尾及肥油，切塊用清水漂20分鐘，將水瀝干。筍用水泡軟後洗淨，掐頭去尾，取中段切絲。將所有原料一同放入煲內，加清水1500-2000毫升，大火煲滾...

春季氣候乾燥，適宜多點食用一些湯、粥類的食物，那麼，春天吃什麼粥利於養生呢?不同年齡段的人群或者是體質身體情況的應該有機的選擇春季養生粥，下面就六個方面來敘述下。 一、心血管病：黃豆煮粥降低血液膽固醇 黃豆含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等，營養十分豐富，並且具有降低血中膽固醇、預防心血管病、抑制多種惡性腫瘤、預防骨質疏鬆等多種...

春天是養生保健的好季節，不少的養生湯更是春季養生良品，下面就為大家推薦一款春季養生湯之家常土雞湯。說起這個家常土雞湯，我身邊也有一個小故事了。 那是一個艷陽高照的晚秋時節，我們利用休息時間，和幾個朋友相約去郊外遊玩兒。正好其中一個朋友的父母也住在那附近，於是我們一起去看望他父母。 兩位老人非常客氣，想留我們吃晚飯。我們因為考慮到安全，不想走夜路，婉言謝絕了。可是當我們要走的...