氣血兩虧症狀臨床表現既有短氣、乏力、易疲勞、倦怠之“氣虛”證,又有頭暈、心悸、失眠、健忘、面色蒼白等“血虛”的表現。在這種情況下,需要氣血雙補。在這裡提供幾個此類驗方,偏方（如下）
【方一】牛肉1000克,食鹽適量,黃酒250毫升.將牛肉洗淨,切成小塊,放入鍋中,加水適量,大火煮開,去除血污和浮沫,繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽,煮至肉爛汁稠時即可停火,待冷裝盤食...
常用氣血雙補食療藥膳方
當歸效用知多少
自古以來，眾人皆知當歸是一味婦科常用藥。由於當歸專長於調理血分，婦女有經產諸疾，與血有密切關聯。故李時珍曰：“當歸調血，為女人要藥”。
自古以來，眾人皆知當歸是一味婦科常用藥。由於當歸專長於調理血分，婦女有經產諸疾，與血有密切關聯。故李時珍曰：“當歸調血，為女人要藥”。無論古今，凡月經不調、痛經、經閉或崩漏以及產後惡露不淨等疾，治方中皆離不開當歸。實驗證明...
核桃的吃法介紹
養生導讀：核桃又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大乾果”。既可以生食、炒食，也可以搾油、配製糕點、糖果等，不僅味美，而且營養價值很高，被譽為“萬歲子”、“長壽果”。核桃有很好的健腦作用，對於經常動腦的人們，在條件允許的情況下，要多吃核桃。
核桃仁的做法1
【原料】韭菜200克，胡桃肉50克，香油、精鹽適...
豆腐七種吃法能讓效用最大化
養生導讀：豆腐是人們公認的健康食品，含有豐富的維生素、碳水化合物、蛋白質等營養元素。經常吃豆腐可防治呼吸、消化系統的病變，但豆腐雖好，吃多了會膩，在這裡教你幾個健康又營養豆腐的烹飪食譜。
一、椰皇豆漿乳酪。
原料：豆漿、蛋清、豆腐。
做法：
1、將豆腐搗碎。
椰皇豆漿乳酪
2、將豆漿、蛋清、豆腐放入鍋中熬20分鐘即可。
廚師點評：此菜製作簡單，可做為開胃飲品食用。
二、珍菌養...