養生之道網：老年人大多都骨質疏鬆，很容易出現骨折的情況，尤其是60歲的老年人，骨折後康復很難，那麼60歲老人骨折吃什麼好得快呢？下面養生之道網為您介紹60歲老人骨折吃什麼好得快，看看吧。
60歲老人骨折吃什麼好？
骨頭的生長需要膠原、鈣、磷以及維生素C、D，所以60歲老年人骨折了以後要重點補充這些物質。
1、高能量高蛋白膳食
高能量、高蛋白膳食有助於骨折老人恢復元氣，但宜在骨折2周...
60歲老人骨折吃什麼好得快
感冒吃什麼水果好得快 8種水果最有效
養生導讀：感冒吃什麼水果好得快？不少人以為感冒了不能吃水果，這是不對的，富含維生素C的水果能有效趕走感冒病毒。那麼感冒吃什麼水果好得快呢？下面小編為您介紹能有效對抗感冒的8種水果！
感冒時宜多吃酸味水果
感冒時是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推薦。一般來說，口感酸的水果所含的維生素C往往比較多。比如，《中國食物成分表》中的數據顯示，100克酸棗就含900毫克的維生素C，達到了中國營養學...