立夏剛過去不久，廣州等南方地區就已經出現了“高溫”天氣了，所以我們要從日常的飲食上入手做好夏季的養生工作。適宜夏季養生保健的飲食有哪些方面呢?夏季天氣炎熱容易導致肝火盛，所以適宜進食一些清涼的食物。 很快，又要迎來了夏季的第二個節氣——小滿，小麥等作物開始籽粒飽滿，故稱小滿。 中醫學認為，夏季為長(生長)，對應於心，顏色為紅，味道為苦，五行為火，即...