【夏天早飯吃什麼】 | 養生知識網


 



夏天午飯最適合吃什麼

 夏天午飯最適合吃什麼
養生導讀:夏季炎熱,容易使人食慾不振,沒有胃口,那應該怎麼辦呢?那就先從一日午餐著手吧,下面一起來看看夏天午飯最適合吃什麼食物吧。 夏天午飯最適合吃什麼 “春困秋乏夏打盹”,陽光普照的日子,人特別容易犯困,尤其是午飯後,往往無精打采。其實春困夏乏並不是睡眠缺乏,而是與人們所吃的高脂、高糖食物有關。 很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物,如饅頭、米飯、豬肉...