養生導讀：中醫說，“秋冬養陰，春夏養陽”。夏季是一年裡陽氣最盛的季節，在降溫消暑的過程中，稍不注意就很容易傷了陽氣，導致腹痛腹瀉、感冒發燒、關節疼痛，甚至全身酸痛等疾病發生。如果此時不注意保護陽氣，肆意貪涼，那就更加讓人因為消暑而患病。下面推薦一些夏季養生宜吃的食物，一起來看看。 夏季養生宜吃的8種食物 1、鴨蛋補夏   俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏&rd...