熱瑜伽又稱作高溫瑜珈，是時下流行的塑身方法之一。熱瑜伽不僅有排毒和燃燒脂肪的功效，因此具有減肥的好處，是不少人採用的塑身方法，同時它也有其壞處。下面就來看看高溫瑜珈的好處和壞處。
熱瑜伽因為能夠消耗相當多的熱量，排出大量的汗水，故熱瑜珈有瘦身、健身、排毒之功效。對於減肥的mm來說，熱瑜伽就是一個塑身烤箱。熱瑜伽可以淨化身體，加快血液循環，從而達到減肥瘦身的目的...
高溫瑜珈的好處和壞處
孕婦吃菠蘿的好處和壞處
養生之道網：菠蘿已經上市，那麼孕婦吃菠蘿有什麼好處和壞處，孕婦吃菠蘿要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹孕婦吃菠蘿有什麼好處和壞處，看看吧。
菠蘿又叫“鳳梨”，營養豐富，含有大量果糖和葡萄糖，幾乎含有人體需要的所有的維生素和大部分的礦物鹽，味道鮮美，香甜多汁，是醫、食俱佳的時令水果，因此深受孕婦的喜愛。
孕婦吃菠蘿有什麼好處？
1、消炎去水腫
菠蘿含有一種叫“菠蘿...
准媽媽吃夜宵壞處各個看
很多婦女懷孕之後，最關心的莫過於胎兒的健康。因為擔心自己吃得不對，營養不夠而影響寶寶的生長與健康，於是除了三餐豐富的飲食之外，可能還外加點心與宵夜，期待給寶寶最佳的營養。根據「懷孕婦女飲食習慣大調查」中發現：6成5的孕婦平均一天進食4-6餐，而且5成以上的孕婦有吃宵夜的習慣。
有些孕婦為了補充營養，喜歡吃宵夜，其實不然，吃宵夜不但會影響睡眠質量，還會導致肥胖，導致產後恢復較...
蹺二郎腿有什麼壞處？易得10種病！
養生之道網：蹺二郎腿有什麼壞處？不少上班族都有蹺二郎腿的習慣，但是這種習慣對白領養生的害處可不容小覷。下面養生之道網為您介紹蹺二郎腿有什麼壞處，看看吧。
1、肌肉勞損
蹺二郎腿時，骨盆和髖關節由於長期受壓，容易酸疼，時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。
2、下背痛
下背痛直接原因大多是脊椎變形。正常脊椎從側面看應呈“S”形，腰椎過於前凸或後彎，都會使脊椎神經受到壓迫而疼痛...
裸睡對身體有壞處嗎？
養生之道網：裸睡對身體有壞處嗎？在很長的一段時間裡大家都認為裸睡很好，白領們經常用裸睡來緩解壓力。那麼到底裸睡對身體有壞處嗎，裸睡的好處與壞處都有哪些呢？下面為您介紹。
什麼是裸睡？
裸睡指的是裸體睡眠，有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。
裸睡對身體有壞處嗎？
因為有專家表明，穿著緊身內褲睡覺有損健康。脫掉內褲睡覺，避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床，可以保證皮膚的呼...
白領吃飯時喝水有什麼壞處
養生之道網：很多人都有邊吃飯邊喝水的習慣，覺得這樣一干一稀吃起來更舒服，但實際上是有害的，那麼吃飯時喝水有什麼壞處呢？下面養生之道網為您介紹吃飯時喝水有什麼壞處，看看吧。
吃飯時喝水有什麼壞處？
有些人用干饅頭做主食時，用水就著吃。有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩。有些人尤其是小孩，吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些都是不符合飲食衛生的。
人的胃腸等器官，到吃飯時...
白領趴桌子睡覺有什麼壞處
趴桌子睡覺有什麼壞處，是很多白領和學生想要知道的。就拿白領而言，公司距離住所偏遠，中午不能回家休息，大多靠趴在辦桌上解決午休問題。那麼白領趴桌子睡覺有什麼壞處呢？養生之道網為您介紹。
1、神經受壓、心中焦慮
由於趴在胳膊上睡覺，多處神經受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。
2、身體彎曲、影響呼吸
由於趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣供應自然會不充足。壓...
憋尿的7大壞處
養生之道網導讀：憋尿的7大壞處，在日常生活中很多人都有憋尿的習慣。但你不要小看憋尿，憋尿對身體的危害很大。憋尿的7大壞處，一起來瞭解下。
憋尿，最常見的就是出門在外，許多公共場所的廁所衛生品質不佳、臭氣沖天常令人退避三舍，或是我們常看到女性的公共廁所外常常是大排長龍，有些人乾脆放棄排隊，運用一下自己的“憋”功，直到回到家中，一坐上馬桶，正要一瀉而盡時，才感到下腹部已出...
飲料對孩子有什麼壞處
１影響食慾，導致營養缺乏。
２過量攝入甜飲料導致肥胖。
３經常喝甜飲料而沒有及時漱口而發生蛀牙。
４消耗對生命十分重要的B族維生素。
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如何戒掉孩子的電視癮？
養生之道網：看電視是不少孩子最熱衷的事，但看電視對孩子的不利影響有很多，你知道如何戒掉孩子的電視癮嗎？下面養生之道網為您解析如何戒掉孩子的電視癮，看看吧。
看電視對孩子的不利影響有哪些？
1、影響視力
孩子的視覺和神經系統的發展是一個長時間的過程，電視上不斷閃爍和變換的畫面（動畫片每6秒就變換一次畫面），對幼小的孩子而言，是超出其視覺和神經系統承受能力的一種刺激。久而久之會視力下...