養生導讀：現在看病是一件很有學問的事情。一個醫生面對一大班的病人，難免會疏忽交代一些重要的事情。這時身為病人就要主動問醫生7個問題。一方面說清自己的病症，另一方面也可以協助醫生進行治療。
看病要問清楚醫生7個問題
1. 問大夫您得的是什麼病?自己的病症要請大夫講清楚，這樣心裡有底，也便...
看病一定要問醫生7個問題
瑜伽助你改善春困問題
“春雨綿綿正好眠”，春季氣溫多變，我們常常會覺得困乏倦怠、呼吸不暢，睡了很多還是覺得睡不夠。有一些瑜伽練習，可以幫助改善睡眠，平衡和放鬆身心，讓我們好好睡個“美容覺”。
我們常以為瑜伽就是體式，或者是動作的練習，實際上體式只是瑜伽練習過程中的一小部分，練習配合呼吸控制法、冥想等。這次針對春困的練習，主要是太陽致敬式和一些調配呼吸、放鬆的練習。瑜伽教師培訓班...
刮痧該注意哪些問題
如同刮痧法一樣，刮痧的用具也十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、溏瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當然，如果長期使用或作為治療，還是用正規一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且水牛角本身是一種中藥，具有發散行氣，活血和潤養作用。
古錢幣是刮痧療法使用的最常用的工具。目前已經發展到專業工具：刮痧板。
刮痧手法有十幾種，...
奇癢難忍 解讀白帶異常兩大病菌問題
白帶增多不一定是患病，但多數是由婦科各種疾病引起，怎樣區分白帶增多是生理性的，還是病理性的呢？由於慢性疾病引起的分泌過少，應在治病同時增強體質，注意補充蛋白、維生素，以增強激素分泌。
女性白帶兩大問題：白帶過多、白帶過少。
婦科醫院專家教您如何辨別自己白帶是否過多
首先我們需要明白一個概念：白帶增多是一種症狀，說明陰道排增加，正常陰道排出的分泌物來自子宮內膜腺體...
刮痧是該注意哪些問題？
古錢幣是刮痧療法使用的最常用的工具。目前已經發展到專業工具：刮痧板。
刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3-5分鐘，最長不超20分鐘。對於一些不出痧或出痧少的患者，不可...
關於感冒用藥的28個問題
很多時候，感冒並不是只靠新康泰克這類感冒藥就能治好的，還需要同時或單獨服用退熱藥、止咳藥、抗病毒藥、抗生素等。因此，如何正確使用這些藥物，也是老百姓關心的問題。
退熱藥如何使用
退熱藥通常只含有解熱鎮痛藥，最主要的作用就是“退熱”。因此，嚴格來說，退熱藥並不屬感冒藥，只是感冒者出現發熱時才用。這類藥常用的有美林(含有布洛芬)、泰諾林(含有對乙酰氨基酚)等。
1問：發熱就該...
男人健康警報 久坐問題多
運動是男人的健康引擎，但是現在的白領男士們的標準生活方式就是：白天上班在辦公室裡久坐不動：下班後急著開車回家休息而忽視了運動。由於久坐導致了週身血液循環變差，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失性能力……
一天深夜，好朋友蕭義打電話到我家裡嘀嘀咕咕地跟先生說半天悄悄話，後來才知道他是想通過我丈夫向做醫生的我咨詢一些“難以啟齒”的問題。
說到蕭義可真是個成功人...
目前在乳腺癌早期診斷方面尚存在哪些問題？
由於乳腺癌的早期診斷可大大提高乳腺癌患者術後5年以上生存率，所以乳腺癌早期診斷愈來愈引起學者們的重視。但是這種重視的程度還是遠遠不夠的。目前，在廣大的城市與鄉村，尚未建立起完善的乳腺癌三級預防網絡。臨床醫生往往對已經出現的腫塊比較重視，進而做一些必要的相關檢查；而對於那些腫塊很小不易觸及者，或僅有一些不適感，但局部尚未出現腫塊者卻掉以輕心，從而遺漏了一些本來有機會得以早...
孕期營養問題全面解析
懷孕了以後，准媽媽該怎麼吃？怎樣補？大多數准媽媽在確認自己懷孕後，便開始操心起自己的營養來。擔心營養不夠，怕寶寶發育不良。孕婦的營養問題成為了家人及朋友"萬眾矚目"的焦點。
那麼，准媽媽的營養進食有沒有原則可以遵循呢？在強化營養攝取的孕期，准媽媽們有哪些需要特別注意的事項呢？就讓我們一起來尋找答案吧！
PART1 三階段補充營養原則
孕早期
大多數孕婦在孕早期會出現噁心、嘔吐、食慾不...
練瑜伽應當注意的四個問題
印度瑜伽大師、亞洲瑜伽協會常務理事、中國瑜伽導師培訓學院培訓總監維克姆說，瑜伽能增進腦部、脊柱、腺體和體內器官的健康，進而增加生命活力。
當前流行的瑜伽練習類型大致可以分為女子瑜伽、男士瑜伽、少兒瑜伽和中老年瑜伽，可謂老幼皆宜。但是，維克姆提醒說，練習瑜伽應注意以下問題：
首先，瑜伽適宜空腹練習，在練習前兩小時內最好不要進食。若感到特別飢餓，可在練習瑜伽前半小時吃些流質食物（...