一戒暴飲暴食        一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食慾，大吃大喝。 不可暴飲暴食        二戒吃辛辣生冷的食物        秋天還應當少吃刺激性強...