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天天跑步的人應補充的營養

 天天跑步的人應補充的營養
 天天跑步的人應補充的營養日常飲食六法則,使天天跑步的你擁有健康好體魄要知道,維生素A片可不等於一段真正的胡蘿蔔或甘薯。在人的身體裡,除了維生素和礦物質,還需要很多其他的營養物質。。. 日常飲食六法則,使天天跑步的你擁有健康好體魄 要知道,維生素A片可不等於一段真正的胡蘿蔔或甘薯。在人的身體裡,除了維生素和礦物質,還需要很多其他的營養物質,它們來自蔬菜和水果的色素...



春天,哪些人應去體檢

 春天,哪些人應去體檢
春天,適應季節變化,首先就應進行體檢,對身體情況做個盤點。在這個時期進行體檢,是對冬季身體狀況的最好結算,也是對新一年制定身體健康規劃的最好準備。三類人群更應在春季重視健康檢查: 第一類人是辦公室族。辦公室族職員中,脂肪肝發病率高達12.9%,肥胖症患病率達31.6%,高血脂症患病率為12.8%,冠心病患病率為3.1%。據分析,脂肪肝、高血脂症的患病率之所以比整個人群患病率還高,與其膳食習慣相...