我們則可以選擇一些具有清熱、潤燥的食療配方來調養，下面介紹兩個食療配方供大家參考。 馬蹄鴨肉丁 原料：去皮馬蹄100克，鴨肉250克，萵筍50克，白果30克，水發銀耳50克，鹽、味精、胡椒粉、蔥、姜、澱粉、水澱粉、色拉油、料酒各適量。 做法：將鴨肉切丁，加鹽、澱粉、料酒抓勻，用油滑熟倒出;去皮的白果焯水，水發銀耳摘成小朵待用。然後將油燒熱煸香蔥、姜，下入馬蹄、萵筍、白果、銀耳翻炒...