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人流手術後吃什麼

2018年01月19日術後飲食暫無評論閱讀 117 ℃ 次

養生之道網導讀：人流手術後吃什麼？人流手術後的飲食有很多講究，人流手術後吃什麼是關係到日後女性健康與生育。下面小編為您介紹人流手術後吃什麼。

人流手術後吃什麼？

在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

另外，女性人流後還要選擇一些容易消化、吸收的食物，以免刺激器官充血，影響人流後身體康復。此外，還需盡量避免食用生冷食物，以免刺激子宮，延長身體康復時間。

人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便秘。

多吃些富有營養的補養品，如瘦肉、魚、蛋、乳類、黃豆製品、動物肝腎，及其新鮮蔬菜和水果等。這樣對子宮的恢復很好。

人流後還有很多傳統的膳食值得借鑒，像黃芪、阿膠、赤砂糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等都具有不凡的收斂止血、補氣補血之功用。

除此之外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，並且注入充足的維生素C更可以增加鐵質的吸取和利用的效率，因此飲食上值得注意葷素配合才是。

人流後不能吃什麼？

人工流產後不能吃油膩的食物，要適當限制脂肪攝入，除了平時正常的飲食外，富含脂肪的食物都要禁吃，比如肥肉、動物油脂，否則會引起消化不良。

禁止吃刺激性的食物，比如姜、辣椒、醋、酒、胡椒等，這些食物會刺激子宮充血，使月經量增加，所以人流後不能吃。而且吸煙喝酒不利於子宮內膜的修復。

還有螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物在人流手術後也不能碰的，同時，也不宜吃橘子、蘿蔔、苦瓜、山楂等有理氣、活血、寒涼性食物，寒性食物容易導致血液淤滯，以致出血點滴不盡。

人流後還不可以吃冰凍的食物，不能喝冰涼或冰冷的飲料。另外，水果中的蘋果和梨都要盡量少吃，最好不要吃，因為這些水果都不利於接受人工流產的女性恢復身體健康。

做完人流手術後還不能吃熱性油炸的東西，比如炸雞，炸雞腿等，因為吃油炸食物會加重口乾、便秘等症狀。

流產後的食療方

1、雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。

2、荔枝大棗湯：干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血，流產後體虛的調養。

3、豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。

4、乳鴿枸杞湯：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛，體倦乏力，表虛自汗等症。

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