養生之道網導讀： 只有女人氣血好，才能感受到女人的從內到外的健康之美。很多女人為了補血，總是不惜血本的購買很多高級補品。其實生活中存在很多物美價廉的食物，大家多留心生活裡的小竅門，看看關於補血的食物有哪些吧。
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1、鹹蘿蔔乾
這種美味的食物中...
8種平價食物補血一流
常見5種食物 給你一流美白功效
豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。
現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
土豆
有關美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。
土豆含有豐富的B族維生素...