養生導讀：冬天預防感冒，多喝生薑紅糖水。薑湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。感冒初期服用紅糖薑湯，有很好的發汗解表效果。冬天預防感冒，多喝生薑紅糖水。
生薑紅糖水的功效與作用
1、生薑紅糖水可預防和治療感冒
一般人都知道，感冒了，發燒了，喝點生薑紅糖水，發發汗，病就會很快好了。但其實，並不一定要等得了病才喝生薑紅糖水，因為它還有預防作用，民間有“三片生薑一...
冬天預防感冒 多喝生薑紅糖水
提高心理素質 孩子成長的法寶
養生之道網導讀：孩子的心理素質對於孩子的成長有著至關重要的作用，決定孩子將來的生活取向。那麼，如何提高孩子心理素質呢?提高孩子心理素質從何做起?下面就來學習小編為您盤點的提高孩子心理素質秘籍吧。
提升孩子們心理素質
人的心理素質包括人的性格、情緒、智慧等綜合的精神特質。孩子的成長，不僅僅是身體的長高，更重要的是性格的完善、情緒的優化等，要提升她們的心理素質。
適當的挫折教育
適當...
每天游泳多長時間能減肥
養生之道網：夏季到了，看到游泳池你是否心動了，想游泳減肥嗎？那麼每天游泳多長時間能減肥呢？下面養生之道網為您介紹每天游泳多長時間能減肥，看看吧。
每天游泳能減肥嗎？
１阻力大
由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。
２熱量多
游泳時，因為水的密度和傳熱性能比空氣大，水的熱傳導係數比空氣大26倍，就是說在相同溫度的情況下，人體...
寶寶發燒最好別用藥 物理降溫更靠譜
養生之道網導讀：一到換季時節，很多兒童都避免不了要發燒，當兒童發燒時，不少家長都希望快點把孩子的體溫降下來，愛給孩子用藥或乾脆靜脈輸液。專家提醒，小兒發熱的首要降溫方法是物理降溫，這是最安全的方法，任何藥物都可能有副作用。
雖然已經立秋了，但廣州地區的暑熱依舊未消，兒童、老人及慢性病人容易遭遇疾病的突然襲擊。記者從醫院的急診科瞭解到，來急診科就診的患者中，兒童以上呼吸道感染最...
中青年頻頻「盜汗」是何因
近日來醫院中醫科就診的“盜汗”患者呈明顯上升趨勢，平均占科日門診量30％，其中以30－50歲的中青年居多。
37歲的王先生，以前身體挺棒，自2月下旬以來，每晚都被“熱”醒，醒來後發現睡衣濕透，口乾舌燥，剛開始以為是被子蓋多了，是捂出來的汗，換成薄被後症狀仍然沒有減輕，睡眠質量
受到影響，弄得白天頭昏乏力，嚴重影響工作學習。醫生“望”“聞”&...
中醫治便秘注意日常飲食調理
便秘是門診中患者常常抱怨的症狀之一，臨床表現包括排便次數減少，經常3、5天或6、7天，甚至更久才能大便1次。或者雖然次數不減，但是排出量少、質太乾燥、堅硬。少數患者，雖有便意，大便並不乾硬，但就是經常排便困難、不順暢。
從大家的飲食習慣來看，現今的食物普遍太過精緻，肉類吃太多，富含纖維素的水果、蔬菜吃太少，使腸內容物對腸壁的機械性刺激不足，蠕動相對變差。再加上現代人因...
男性抗衰老絕密健身處方
男士們從35歲開始，就要有針對性地加強運動了。
處方1：收腹舉腿
練習方法：身體仰臥躺在斜板上，兩臂伸直，雙手握住頭後的支撐物，上體固定不動，雙腿伸直向上做收腹舉腿運動。兩腿盡量貼近胸部再放下，再舉腿，依次進行。要求：斜板固定的角度可根據自己的體能狀況，如腰腹力量較好，斜板的坡度可大一些，力量小，坡度可小些。收腹舉腿時，兩腿伸直;膝蓋不要彎曲;腿放下時，速度減慢，可拉伸腹部肌肉;一...
減肥新方法有哪些？
養生之道網導讀：做了瑜伽減肥、跑步減肥、飲食減肥等等的減肥達人們對於這些一成不變的減肥方式是不是膩了呢？沒有動力了呢？是不是想要知道減肥新方……
做了瑜伽減肥、跑步減肥、飲食減肥等等的減肥達人們對於這些一成不變的減肥方式是不是膩了呢？沒有動力了呢？是不是想要知道減肥新方法有哪些？那麼，接下來，小編將滿足大家的願望，為大家介紹減肥新方法。
減肥新方法：纏保鮮膜
此稱為「局部減肥法」...
血壓偏低怎麼辦
有些正常人血壓偏低，在較長的時間內，一直穩定於一個低血壓水平，這樣對健康毫無影響，如果一個中老年人，血壓突然偏低，那就要查明原因。
導致血壓偏低最常見的原因是發生心肌梗死或動脈血栓，這就應引起足夠的重視。如果是慢性病病人，發現血壓偏低時，要注意病情惡化的可能；急性病病人出現血壓偏低時則要警惕休克。無明顯慢性疾病的人，如由於血壓偏低而出現頭暈、噁心等情況時，也應進行適當的檢查。...
肺癌預防有道 九招遠離肺癌威脅
養生之道網導讀：隨著環境、生活習慣等的變化，肺癌的發生率已經越來越高，怎麼做才能更好的預防肺癌的發生呢?小編教你九個方法，讓你的身體更健康!
肺癌高發預防有道
統計數據表明，肺癌在我國已佔惡性腫瘤發病率及死亡率第一位，且肺癌患者發病年齡正趨於年輕化。目前認為，肺癌在一定意義上是一種“人造腫瘤”，是一種生活方式疾病。因而只要人們行動起來，改變不良的生活方式與習慣，就可以...