養生之道網導讀：大暑為什麼要喝老鴨湯？南京人在大暑這天有喝老鴨湯的習俗，有“大暑老鴨勝補藥”的說法。那麼大暑為什麼要喝老鴨湯，你知道理由嗎？下面小編為您介紹。
大暑為什麼要喝老鴨湯？
“小暑接大暑，熱得無處躲”。農曆二十四節氣中的“大暑”，是一年裡最熱的時候。南京人喜歡吃鴨子，大暑這一天老南京流行吃煲鴨湯，民間有“大暑老鴨勝補藥&rd...
大暑為什麼要喝老鴨湯
夏季常見的四大消暑誤區
養生導讀：夏天氣溫正高，很多人為了涼一些，會採取很多措施，其中很多確實可以讓我們涼下來，但在涼的同時也有可能給我們，很多人都十分貪涼，雖能享一時的涼爽，卻不知道這樣損害健康，以下這些方式便是最常見的消暑誤區。
誤區一：大量吃冷食。
炎熱的夏季，吃冷食是人們最常用的消暑方法，尤其是冰淇淋、冷飲和冰鎮西瓜，因為清涼爽口備受歡迎。很多人夏天胃口不佳，常捧著一大個冰鎮西瓜，用來代替晚...
二八月亂穿衣 初秋穿什麼衣服
養生之道網導讀：初秋穿什麼衣服？初秋時節，雖然暑氣未消，但早晚溫差大，穿衣要注意保暖，特別是老人和小孩更要留意。那麼初秋穿什麼衣服呢？穿多少為好？小編為您介紹。
初秋穿什麼衣服？
初秋，暑熱未盡，涼風時至，人體只有在適當溫度內才能保持最好的狀態，居住或工作環境溫度過高或過低都可能會生病。所以，根據溫度變化來調整衣被的厚薄，就顯得非常重要。比如，民間用“二八月亂穿衣”...
冬天不怕寒 9大水果健康吃法
養生導讀：天寒地凍的冬天，也不要忘記補充維生素。每天適當吃些水果，可以幫助肌膚補充水分，增強抵抗力。冬天吃什麼水果好呢？梨、山楂、蘋果是健康的選擇。但很多人擔心吃水果太冷了，對腸胃不好。小編在此為你介紹8大水果健康吃法，讓你冬天吃水果不怕寒！
冬天不怕寒 9大水果健康吃法
1、梨
推薦吃法：川貝冰糖蒸梨
蒸熟了的梨具有清熱潤肺止咳化痰的作用，且在蒸的過程中，還可以加入其他的食物或藥...
春季養生著重「生」
春季氣溫逐漸升高，冰凍開始融解，天下萬物包括人體在內，經過冬三月的蟄藏之後，陽氣開始上升，萬物開始萌發，使人感到一種萬象更新的氣息。“春氣之應，養生之道”，應助長這“萌生”的信息。此時人體內的“肝氣”也隨之升發，因肝氣喜條達，故不宜抑鬱而宜疏洩。春天氣候多變，時寒時暖，同時人體皮表疏鬆，對外邪抵抗能力減弱，所以春天到來之時不要減衣過快。春季人體...
初冬冷雨後巧飲食 美味養生粥吃出健康
養生之道網導讀：接連的陰雨是不是讓你很哭繞，冷雨過後如何飲食養生呢？又是一場冷雨過後，頓時絲絲涼意襲身而來，俗話說“一場秋雨一場寒”，有許多的因素在不經意中都會影響著身體健康，所以初冬下雨要注意，應多防範。此時，養生應吃什麼好?中醫為你推薦4款最適合雨後養生的養生粥。
在深秋過後，機體各組織系統均處於水分相對貧乏的狀態，如果這時再受風著涼，會極易引發頭痛，鼻塞、胃痛，...
水果減肥偏方對身體有傷害嗎？
養生之道網導讀：水果減肥偏方對身體有傷害嗎？生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
多吃水果養顏美容，多吃水果幫助消化，水果的好處多得說不完，許多人更是藉著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬...
暑假來襲 運動健身你有啥好主意？
養生之道網導讀：暑假來襲，運動健身你有啥好主意？馬上暑假就要到了，許多愛美的愛健康的少男少女開始策劃自己的暑期活動了。還有那些辛苦了半年的教師，也在計劃著自己的暑假生活。假日的根本目的就是讓人休息，緩解一下長時間的勞累。使人的身體維持健康狀態。介於這一根本目的，我們的暑期計劃自然應該圍繞著健身，通過動動和娛樂的方度過一個最充份最有價值的假期。那麼下面我們就來介紹幾種適合在假...
秋季預防感冒小常識
養生導讀：秋季養生的關鍵是預防感冒，那麼秋季預防感冒小常識，你知道多少？秋季預防感冒的方法多樣，今天小編為您介紹秋季預防感冒小常識，這10個妙招幫你拒絕感冒病毒的入侵！
秋季預防感冒小常識
“一場秋雨一場寒”，秋季氣候多變，同時經過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。氣溫的驟降，是秋季感冒的主要誘因。秋季如何預防感冒呢？小編教你秋...
初春養生三要點：春捂、養胃、護肝
養生之道網導語：初春養生三要點：春捂、養胃、護肝(圖)。常言道，一年之計在於春。料峭春寒中，養生專家提醒，在春季之初做好養生，將會使您一整年的健康有個美好開端。
乍暖還寒要“春捂”
中醫養生保健學中講究“春捂秋凍”，即早春的時候不要急著脫掉冬裝換春裝，預防倒春寒。早春時常有寒冷氣候的反覆，穿著宜偏暖些。對調節能力較差的孩子、老人或體質較弱者來說，應根據氣候寒...