養生之道網導讀：經濟發展帶來的後果是人們的生活水平提高了，疾病也多了起來。高血壓就成了一種非常常見的多發病，其發病率越來越高，嚴重的影響了群眾的健康。那麼高血壓該怎麼辦呢？下面小編我就給大家支招了。 冬季養生粥 冬季養生具有降壓功效的四道粥製作方法 老年群體有時脾氣也會莫名的暴躁起來，給老年人準備一些好吃的降壓膳食不僅能討老人歡心，也有助於降壓。但是降壓吃什麼？粥是老人們比較...

養生之道網導讀：冬季是一個寒冷又乾燥的季節，因此冬季特別需要養生保健，那麼冬季養生需要注意些神馬呢？吃什麼有助養生？有哪些養生運動適合冬季做的？接下來小編為你揭曉，給大家推薦8款養生粥，這些養生食譜營養又健康，快來看看吧。 冬季喝粥養生需注意什麼 寒冷冬季，你的腸胃更需溫軟保護。專家提醒您，冬季飲食，切記貪吃辛辣油膩食品，因為腸胃很難從夏秋的清淡適應過來，並且建議能多喝粥，潤...

養生之道網導讀：冬天是個寒流的季節，在這樣的天氣裡人們最容易引發一些疾病，而且全身冰涼，這樣對健康是非常不好的。因此冬天一定要做好防寒保暖準備。那麼如何保暖呢？吃什麼保暖效果好呢？冬季如何抵抗寒流呢？接下來小編為大家推薦5類御寒美食，大家趕快來看看吧。 5類美食幫你御寒保暖 寒冷的冬天，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高機體的抗寒能力，達到冬季養生功效...

養生之道網導讀：你知道有哪些食物抗癌防癌治療便秘的效果好呢？我想大家首先想到的就是一些水果蔬菜類的美食，但是大家知道嗎？其實有許多被我們丟棄的食物廢料其功效也是很高的，接下來小編為大家推薦9種這樣的食物，快看看都有哪些吧。 通便防癌 養生達人最愛的9種“食物廢料” 我們日常生活中會無形中扔掉很多“廢料食物”，但是這些所謂的“廢物”實則有很多營養物在...

養生之道網導讀：許多人一聽到癌症就會感到恐慌，都不明白這樣一種可怕的疾病到底是怎樣形成的。其實飲食與腫瘤有著千絲萬縷的關係，吃錯了會引爆癌症的導火索，吃對了則能起到防癌的功效。對於常見的一些癌症，哪些食物能肩負起防禦的重任呢？在生活中我們要注意哪些預防癌症事項？有哪些預防癌症建議？ 預防癌症家常蔬菜有絕招 肺癌 抗癌明星：菠菜 上榜理由：菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基...

養生之道網導讀：卵巢是每個女人都需要保養的地方，但是現在女性常常會出現卵巢早衰現象，這嚴重影響了女人的生活與各方面。那麼卵巢早衰怎麼辦呢？卵巢早衰吃什麼能治好呢？接下來請看小編推薦3款藥膳秘方吧。   3款藥膳調治女性卵巢早衰 1.枸杞子魚鰾湯 〔組成〕魚鰾50克，豬瘦肉100克，枸杞子20克，太子參20克。 〔用法〕將魚鰾用清水泡軟，切成小條狀;豬瘦肉洗淨，切絲;其餘用料洗淨。將全部用...

養生之道網導讀：解讀 老年人貧血最好的食補秘方，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。 老年人貧血食補 服用藥物治療老年人貧血同時生活調理也很重要。如何老人沒有貧血，生活調理也可以起著預防的作用。 1、食物多樣，穀類為主。保證足夠...