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中醫養生 六大年齡段補腎重點

 中醫養生 六大年齡段補腎重點
 尋求良好的延年益壽之法,以期達到健康長壽、無疾而終的目的,是歷來人們的美好願望。人們逐漸發現,腎與人的壽夭存亡有著密切的關係。腎強是生命旺盛之體現,腎虛是疾病多發之主因,腎衰是機體老化之根蒂,只有通過補腎才可達到延年益壽之目的。 古人指出,人生十歲,五臟始定,血氣已通,其氣在下,故好跑。二十歲,血氣始盛,肌肉方長,故好快步走。三十歲,五臟大定,肌肉堅固,故好...



中國古代 最流行的9大養生方法

 中國古代 最流行的9大養生方法
 中國古代養生觀念史上長壽、多子多孫,在中國人看來,是一種福氣,不少人都渴望長命百歲,並且健康生活。今天向您推薦古代最流行的9大養生法,您可以借鑒一下。 經絡養生 經絡是遍佈人體全身的“網絡”系統,它控制著血和氣的運行流動,以保證各組織系統的正常功能。《黃帝內經》說,經絡具有決生死、處百病、調虛實之作用。古代養生學家認為,疏通經絡可作為攝生的重要措施,而最簡便的方...



養生必知:大蒜治療孕婦腹瀉教你怎麼吃

 養生必知:大蒜治療孕婦腹瀉教你怎麼吃
養生之道網導語:養生必知:大蒜治療孕婦腹瀉教你怎麼吃(圖)。孕婦腹瀉一般由感染引起,最常見的病原體有沙門氏菌、志賀氏痢疾桿菌、彎曲桿菌與病毒等;此外,食物中毒或其他部位病毒感染也可能引起孕婦腹瀉。 在這類情況下,主要治療措施是給孕婦適當補液,補足孕婦體內因腹瀉丟失的水分和電解質,尤其是鉀離子;補充因腹瀉而失去的熱量;同時要密切觀察胎兒情況是否良好,有無早產或流產的徵兆,並遵醫生囑...



太極養生回春功

 太極養生回春功
太極養生回春功   太極養生回春功曾是屬於清代皇宮中專供帝王習練的養生功法,因1860英法聯軍攻進北京城而在大動亂中輾轉流人民間。這是一種強調在意念主導下進行自我身心鍛煉的功法。通過練習回春功可以調整精神情緒活動,引出鬆弛反應,中斷潛在性破壞作用,糾正機體某些機能異常的現象,從而起到防治疾病和強健身體的作用。   本書介紹的包括虛領頂勁神貫頂功、丹田內轉回春功、淋巴排毒按摩...



白領養生:電腦族吃什麼對眼睛好

 白領養生:電腦族吃什麼對眼睛好
養生導讀:電腦族整天對電腦,最需要做的是保護眼睛。平時除了要多做護眼的保健操外,多注意休息,還要多攝入護眼的食物。那麼電腦族吃什麼對眼睛好呢?下面為您介紹15種適合電腦一族護眼的食物! 對眼睛有益的食物有哪些? 蛋白質,含有維生素A的食物對眼睛有益。如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,裡面含有豐富的蛋白質,而蛋白質又是組成細胞的主要成份,組織的修補更新需要不斷地補...



練習養生的武當采陽功

 練習養生的武當采陽功
養生之道網導讀:采陽功,就是采收早晨太陽之光,補我元陽之氣。冬至日是一年中的重要節氣,是陰陽交替、陰消陽長的關鍵時刻。丹經云:“冬至一陽生,此一年之正子時也”。道家修煉,至為重視這一寶貴時光。傳說從前有一老道,夜行山路,不慎跌入路旁坑洞中,洞深無法爬出,山間行人稀少,無人來救,一連數日,腹肌口渴,自以為必死無疑。一日天明,見角落裡有一烏龜,迎著太陽光,張口吸氣,頭...



時辰養生 養生至高境界 

 時辰養生 養生至高境界 
“什麼事啊?這個時候把人家叫起來?”電話另一端,王小一的聲音睡意纏綿。看看表,已經是上午的11點,“怎麼這個時候還在睡覺啊?快起來!”我忍不住催促她,“什麼時候睡覺不是睡覺,別煩我!”啪地一聲,電話掛了。不論什麼時候睡覺對休養身體的效果都一樣嗎?從中醫養生的角度,我們應該怎樣安排自己的一日作息呢? 子午流注學說 據針灸專家趙萬標介紹,“子午&rdq...



電腦族喝茶巧養生 12款養生茶供選擇

 電腦族喝茶巧養生 12款養生茶供選擇
養生導讀:喝茶是時下白領流行的養生方式,長期面對電腦,有著視覺疲憊、皮膚乾燥、膚色暗沉、上火咽痛等症狀,那麼電腦族喝什麼茶好呢?今天為您介紹12款適合電腦族喝的養生茶,你可以根據自己的情況選擇茶飲! 電腦族喝什麼茶好? 1、視疲憊喝枸杞茶 用電腦時間長的上班族、作業負擔重的青少年很輕易出現視疲憊,飲用具有滋補肝腎、益精明目功效的枸杞最合適不過。對於肝腎不足引起的視物昏花等症,可用...



白領養生:11種植物可以防輻射

 白領養生:11種植物可以防輻射
養生導讀:我們都知道電腦輻射帶給我們很多健康隱患,白領一族每天和電腦打交道,更是首當其衝。其實在辦公室擺放一盆綠植可以有效減少輻射,那麼什麼植物可以防輻射呢?今天為您介紹11種可以防輻射的植物。 什麼植物可以防輻射? 隨著電腦大量進入辦公室,人們不得不重視電腦對辦公環境的污染和對使用者健康的影響。電腦輻射可以阻止人體中一種酶的合成,這種酶會破壞腦細胞間傳遞信息的媒介物質。常用電...



牙齒變白用小蘇達 25個中醫養生秘方

 牙齒變白用小蘇達 25個中醫養生秘方
養生導讀:中醫養生是非常好的養生方式,今天小編給大家推薦25個中醫養生傳統秘方,以及告訴你一些中醫養生誤區,趕快到下文看看瞭解下吧。 中醫養生秘方 牙齒變白用小蘇達 25個中醫養生秘方 下面就來給大家推薦二十五個中醫的養生傳統秘方。 1、牙齒變白:刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達,刷三次後牙齒潔白如玉,牙銹自然脫落。 2、怎麼戒煙:檳榔一隻,鑽個小孔,再往小孔裡灌入一點煙代油用水泡兩天取...