春天是萬物滋生的季節，更是細菌繁衍的季節，所以春季一定要注意日常的飲食。春天養生吃什麼合時宜?下面就針對春季會出現的各種小問題總結解決方案，以便大家更好的面對春季常見的養生保健困擾。
吃香椿抗衰老
春分時節的香椿，香味濃郁，鮮嫩清脆，口感和營養都是最好的。並且我國中醫認為，香椿味苦，性寒，有清熱解毒、健胃理氣功效。由於香椿所獨有的芳香味道，能起到很好的醒脾、開胃作用...
春天養生吃什麼合時宜
冬季養生小常識早知道
不少人一到冬季就出現身體不適的情況，主要是因為沒有做好冬季的養生保健，冬季養生全靠養，冬季養生小常識早知道，多點瞭解冬季養生方面的知識，可以更輕鬆的解決日常生活中的小問題。
體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。合理地調整飲食，保證人體充足的必需營養素，可以提高中老年人的耐寒能力和免疫功能，還能夠幫助那些患有慢性疾病或身體虛弱的人安全、順利地度過冬天。
1.熱...
端午節養生要做8件事
養生導讀：五月初五就是端午節，在度小長假的同時，也不要忘記養生保健。端午節如何養生呢？其實端午節的習俗與我們的健康息息相關，都是古人留下來的智慧結晶。今天我們來看看端午節養生要做的8件事！
端午節如何養生？
與豐富多彩的端午起源說同樣的，各種不同的風俗習慣至今仍在全國各地流傳、延續著。然而，無論稱謂為何，端午時節所反映出來的意義卻是一致的。專家認為，這個節日本是對人身體健康的一...
春季養生知識之五個不宜
在經歷了冬季的考驗後，春季是時候伸展了，但是春季的養生之道還是有講究的，春季養生知識五個不宜就需要大家注意的。春季經常出現的春困現象與冬天沒有做好腎保養息息相關，瞭解多點春季養生知識，更好地預防春困。
春季養生禁忌
除了盡量減少出汗，冬季還要早睡晚起、注意保暖，情緒上不宜亢奮，如果冬季的時候這幾點做得不好，就不能適應春季。
而且，就像冬季影響春季一樣，春季如果不按照正確的方...
春季養生湯之家常土雞湯
春天是養生保健的好季節，不少的養生湯更是春季養生良品，下面就為大家推薦一款春季養生湯之家常土雞湯。說起這個家常土雞湯，我身邊也有一個小故事了。
那是一個艷陽高照的晚秋時節，我們利用休息時間，和幾個朋友相約去郊外遊玩兒。正好其中一個朋友的父母也住在那附近，於是我們一起去看望他父母。
兩位老人非常客氣，想留我們吃晚飯。我們因為考慮到安全，不想走夜路，婉言謝絕了。可是當我們要走的...
女性夏季保養要把握養生之道
夏季是養生的重要季節，女性在夏季進行保養一定要學會一些養生之道。夏季應該注重補水、養心等，並且要積極參加戶外活動。下面，小編為你支招夏季應怎樣養生。
養生要注意飲食調理
夏季是女性婦科病的高發期，並容易出現復發的可能性。另外在夏季人體的消化系統變得脆弱，所以夏季養生飲食應注重健脾益氣、清熱利濕以及消暑生津的作用，選擇較為清淡的飲食最佳，少食用油膩不易消化的食物。最好的夏季養...
冬季食療養生 要多吃這些食物
養生之道網導語：養生必知：12月食療養生 要多吃這些食物。冬季養生食物有哪些？在這樣一個寒冷的冬季又該適宜吃哪些食物呢？下面就讓中醫告訴你冬季養生究竟吃什麼吧。
12月起，逐漸進入最冷的時候。專家提醒，這個時候養生可適當多吃牛羊肉、芹菜、白蘿蔔、土豆、大白菜、菠菜等。
中醫養生認為，12月已到了進補的大好時節。說到進補，很多人都理解為吃營養價值高的好吃的。其實進補是有講究的...
10款春季最適合喝的養生茶
春天是萬物蓬勃生長的季節，到處繁花似錦，更是喝花茶的好時節。那麼，春季喝什麼茶好呢?下面為大家推薦10款春季最適合喝的養生茶，常喝養生茶不但可以調養身體，還可以預防百病哦。
NO1.金銀花茶
金銀花茶，有清熱解毒、疏散風熱的功效，春季是流感多發季節，多飲金銀花茶有利於增加抵抗力。
NO2.檸檬草茶
檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發出沁人心脾的清香。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和...
夏季養生選擇這6個最好
養生之道網導讀：炎熱的夏季，很多人的食慾都有所下降，並且容易出現感冒、中暑等情況。因此，在夏季要做好養生保健的工作。那麼，夏季養生需要怎樣做呢？下面，小編為你推薦6個最好。
1，最好的蔬菜是苦菜。剛剛立夏，菜市場就有賣苦菜的了，例如苦瓜、苦菜、芥藍等。天熱要多吃“苦”，中醫書上說，夏季暑盛濕重，苦味食物可補氣固腎、健脾燥濕。苦味菜一般我們都是涼拌著吃，特別清火。 ...
秋季養生 六種食物助你吃出健康腸胃
養生之道網導讀：秋天了，身體會出現乾燥缺水的現象，從而會導致便秘的發生，也會使毒素留在身體裡，危害健康。健康的飲食是非常重要的，那麼，應該要怎麼吃，才能調理好腸胃呢?下面，跟著小編一起來看一下吧。
秋季養生 六種食物助你吃出健康腸胃
[南 瓜]
南瓜所含的豐富果膠可吸附細菌和有毒物質，起到排毒的作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少胃潰瘍。
調理腸胃如何吃：南瓜粥
[吃法]
老南瓜100...