養生導讀：麵食是指主要以麵粉製成的食物，世界各地均有不同種類的麵食，中國主要有：麵條、饅頭、拉條子、麻什、燒餅、餃子、包子等，西方有麵包、各種烤餅等，種類繁多。
麵食，用麵粉製作的食品的總稱。中之傑指出：麵食從熟制方法上可以分為蒸、煮、烙、煎、烤、炸、燜等幾大類，製作的方法不同營養素損失也有所不同。
麵食做法
【烹製】：山西烹製麵食中，有很多各具...
麵食的做法大全
推薦5款手抓餅的做法
養生導讀：手抓餅，源於台灣，現在成為了風靡全國的小吃。其實手抓餅在家也可以做，搭配粥或牛奶就是有營養的一道早餐。手抓餅的做法有很多，今天推薦5款手抓餅，愛吃的你可以試一試哦。
手抓餅用來做早餐更是最好不過的，因為有餅有蛋有肉有蔬菜營養比較全面，再配上一杯牛奶或者一碗粥就是很不錯的一餐。
手抓餅的簡單做法
材料：印度飛餅（蔥香味）一張，雞蛋一個，培根半片，豆醬一勺，生菜一根。
1、...
酸菜魚的家常做法
養生導讀：酸辣可口的酸菜魚得到很多人的喜愛，其實想吃酸菜魚不必到飯店去，在家也能DIY。酸菜魚的家常做法很簡單，就算是菜鳥跟著做也能做出來。還在等什麼，快來學習酸菜魚的家常做法吧！
酸菜魚始於重慶江津的江村漁船。據傳，漁夫將捕獲的大魚賣錢，往往將賣剩的小魚與江邊的農家換酸菜吃，漁夫將酸菜和鮮魚一鍋煮湯，想不到這湯的味道還真有些鮮美，於是一些雞毛小店便將其移植，供應南往北來的食客...
春節反圍剿：六招應對三姑六婆的盤問
養生之道網導讀：過年過節，總是遭受到三姑六婆的盤問：“有朋友了嗎”“何時結婚”“工資多少”……那麼如何應對三姑六婆的盤問呢？下面小編教你春節反圍剿，六招巧妙應對三姑六婆的盤問！
春節反圍剿：六招應對三姑六婆的盤問
有這樣一群人，他們通常活躍於過年期間，他們出手快、狠、準，招招絕殺！他們就是你的七大姑八大姨！有網友總結了微博和朋友圈裡吐...
冬天吃什麼餡的餃子
養生之道網導讀：餃子有暖胃御寒的功效，冬天養生食用最合適。那麼冬天吃什麼餡的餃子呢？不同人群適合吃的餃子不一樣，今天小編為您介紹冬天吃什麼餡的餃子，看看哪一款餃子最適合你食用。
冬天吃什麼餡的餃子？
1、胡蘿蔔羊肉餡
胡蘿蔔性溫，歷來就有“小人參”之稱。而羊肉補氣養血，溫中暖腎。這款水餃適合氣血不足、腰膝酸軟、尿頻的老年人；對於脾胃虛冷的人，以及女孩子經寒痛經的更適合...
白菜的七種新奇養生做法
養生導讀：“百菜不如白菜好，諸肉還是豬肉香”，生活裡，最養人的，往往是那些最尋常、最近處、最溫和的東西。白菜除了營養豐富、味道鮮美外，還有很好的食療保健作用。一起看看白菜的功效和做法吧！
一、白菜的價值。
1、吃白菜能補鈣。
大白菜含有豐盛的鈣，每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶，可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣...
年夜飯十道美味吉祥菜譜
養生導讀：新年將至，每家都開始準備食材過除夕。每到除夕夜的時候，大家都會吃上豐盛的一桌年夜飯，一家團圓、氣氛融洽。想要做好美味的一桌年夜飯，就要擁有一手好廚藝，下面就給大家介紹十道美味吉祥的年夜飯。
一、竹報平安。
主料：萵筍180克、竹蓀（干）20克、猴頭菇200克。
輔料：黃芪35克、黨參35克、茯苓35克、雞蛋清80克。
調料：大蔥5克、姜3克、香油1克、味精2克。
竹報平安
做法：
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冬天吃什麼主食好 推薦六種主食
養生之道網導讀：冬天吃什麼主食好？想要健康度過冬季，此時的主食也有講究，早餐最好吃雜糧粥和饅頭，午餐吃牛肉麵最暖身！到底冬天吃什麼主食好？下面小編為您介紹6種適合冬季食用的主食。
冬天吃什麼主食好？
1、雜糧粥
喝雜糧粥其實是冬天早餐的不錯選擇，雜豆與雜糧中的蛋白質之間有蛋白質互補效應，可提升食物整體蛋白質的利用率。與精米白面相比，雜糧粥飯中的微量營養素及膳食纖維更為豐富，有利於...
四種黃瓜吃法 越吃越健康
養生導讀：黃瓜作為水果型蔬菜，不僅營養價值豐富，而且可生食、醃製、清炒和做沙拉等，因此深受女性朋友的喜愛。現在教你夏季吃黃瓜的4種方法，讓你越吃越健康。
1、涼拌黃瓜。
到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。
製作方法：涼拌黃瓜最好用刀拍，等它表面裂開後再將其切碎，這樣做，黃瓜的汁和碎...
三伏天最熱 三伏天吃什麼最好
養生之道網導讀：三伏天吃什麼最好？三伏天是一年最熱的時候，民以食為天，所以人們最關心的是三伏天吃什麼最好！那麼你知道三伏天應該吃什麼嗎？下面小編為您介紹。
三伏天吃什麼最好？
三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。那麼三伏天吃什麼最好呢？
一、頭伏餃子二伏...