養生之道網導讀：血液對女人的很重要性，就像水分對鮮花，沒有水的滋潤，花朵就會枯萎、凋零，只有保證水分的供應，花才能開的更燦爛，更長久！今天就咱們就一起聊聊關於補血的事兒吧！
補血法適用於血虛之人。不是血虛，不能用這種方法。所謂血虛，即血少不夠用，常反映為全身性的血液虧損，或血液對人體某一部位的營養或滋潤作用減弱。
中醫民間補血飲食的六個秘方
血是人體最寶貴的物質之一...
民間食療補血秘方
六種健康米的營養價值與功效
養生之道網導讀：米是我們日常生活中每天都會吃到的食物，米的種類很多，其營養價值也不同，接下來小編為您詳細介紹一下6中常見米的營養價值與功效，我們常吃這些米對我們的身體很有好處的哦。
粳米與糙米的營養價值與功效
最滋補的是粳米
日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維...
冬季食用豬蹄 滋陰美容又可補充膠原蛋白
養生之道網導讀：豬腳富含豐富的營養價值與保健功效，其是我們日常生活中常吃的美食。它可以有效地補充我們體內的膠原蛋白，是我們滋陰潤燥的首選良品。接下來小編就為大家詳細介紹一下為什麼豬蹄會是我們滋補良品以及其富含的營養與功效，再給大家推薦一些豬蹄美食，希望大家冬季都能過的美好，吃的開心。
豬蹄的營養價值與保健功效
豬蹄又叫豬腳、豬手，營養豐富，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷...
冬季9款養生食譜可助你補血又養顏
養生之道網導讀：冬季天氣寒冷乾燥，易引起人的血液流通不暢從而引起一些疾病。“通常而言，陽虛、血虛和氣虛的人會有比較明顯的感覺。但從防病角度來看，男女老少都可能因血液循環減弱受到影響，像頻繁感冒、月經不調、胃脹胃痛、心腦血管疾病發作等。所以飲食養血活血是適宜大眾的冬季養生之道。”接下來小編就給大家介紹一些補血食譜，可滋潤您整個冬季哦。
養生補血食譜
補血食譜
1．銀耳...
5款香甜果汁 助你「挺胸而出」
養生之道網導讀：女人為了漂亮什麼都可以做，而現在豐胸方法五花八門弄得很多MM都迷糊了，究竟什麼樣的方法最健康呢？當然是飲食和運動了啊，下面我們就來看看如何通過膳食和運動達到豐胸的目的吧！
自製5款清甜果汁 輕鬆豐胸升罩杯
是有很多人為了能夠升CUP做了很多無用功，豐胸就那麼難嗎？不是的，豐胸也能很簡單，下面編輯就為大家介紹幾款能讓你迅速升CUP的果汁，讓你隨時隨地都能豐胸。
1、山藥蘋果...
夏季養生保健應該多吃「薯」
養生之道網導讀:夏季天氣炎熱，我們要做好防暑降溫的工作。夏季養生保健不妨適量增加一些薯類食品。馬鈴薯和紫薯是最適宜在夏季食用的，既可以預防中暑，又可以護血管抗過敏。
薯類脂肪含量少，熱量遠低於主食，還富含膳食纖維，有利於腸道蠕動。我國居民應增加薯類攝入，建議每週5次，每次50～100克。
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端午為什麼吃鹹鴨蛋
養生之道網導讀：端午為什麼吃鹹鴨蛋？鹹鴨蛋是有些地區端午節必吃的食物之一，但端午為什麼吃鹹鴨蛋，你能說出由來嗎？下面小編為你揭秘端午吃鹹鴨蛋的原因。
端午為什麼吃鹹鴨蛋？
端午節吃鹹鴨蛋也是一大習俗，為什麼要吃鹹鴨蛋呢？
俗話有云：“要吃鹹蛋粽，才把寒意送。”因為端午節過後預示著炎熱的夏天來臨，動植物生命活動進入旺盛階段，再加上氣候潮濕，病蟲細菌活躍，容易引發眾多疾病...
心肺衰竭吃什麼好
養生之道網：心肺衰竭吃什麼好？心肺衰竭是指各種原因引起的心肺通氣或換氣功能嚴重障礙，司機、白領、媒體工作人員、手術醫師等高壓力、高風險職業者易患心臟衰竭的狀況，那麼心肺衰竭吃什麼好呢？
心肺衰竭吃什麼好？
心肺衰竭是指各種原因引起的心肺通氣和（或）換氣功能嚴重障礙，以至在靜息狀態下不能維持足夠的氣體交換，導致低氧血症伴或不伴高碳酸血症，進而引起一系列病理生理改變和相應臨床表現...
夏季飲食訣竅有哪些
養生之道網導讀：夏季養生就是要從飲食方面入手，養成良好的飲食生活習慣可以讓你的養生保健事半功倍。那麼，夏季飲食訣竅有哪些呢？我們一起來看看吧：
夏季飲食訣竅一：
多喝清涼飲料(如開水、淡鹽水、酸梅湯、淡茶、豆漿、綠豆湯、菊花茶、薄荷水等)，以補充出汗消...
13種催情食物 讓你的性情high到爆
養生之道網導讀：男人到了年紀，就容易出現疲憊，房事難免有些力不從心。有些男人會選擇偉哥這類的藥物來幫助自己，可要知道長期靠此類藥物，或許有天你真的會成“萎哥”！那麼有什麼健康的方式能幫人們提起“性”趣呢？下面我們就來探討一下，如何通過飲食讓你high到爆吧！
13種催情食物 讓你的性情high到爆
健康的血液流動是“堅挺”的關鍵，因此防治糖尿病與中風的食物同...