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風熱感冒可以喝牛奶嗎

 風熱感冒可以喝牛奶嗎
養生之道網導讀:風熱感冒可以喝牛奶嗎?不少人認為感冒時不能喝牛奶,因其是“發物”。但牛奶富含蛋白質,營養豐富,到底風熱感冒可以喝牛奶嗎?下面小編為您介紹。 風熱感冒可以喝牛奶嗎? 中醫將感冒分為“風寒感冒”和“風熱感冒”。風熱感冒主要表現為發燒重,但畏寒不明顯,鼻子堵塞、流濁涕,咳嗽聲重,或有黃痰黏稠,頭痛,口渴喜飲,咽紅、干、痛癢,大...



治療便秘的11個食療偏方

 治療便秘的11個食療偏方
養生之道網導讀:便秘怎麼辦?為您推薦治療便秘的11個食療偏方!很多時候便秘是由於飲食不當造成的,我們同樣可以通過飲食來改善。那麼,治療便秘的食療偏方有哪些呢?看看下面的推薦吧。 造成便秘的原因: 便秘的主要表現是大便次數減少,間隔時間延長或糞質乾燥,排出困難或排出不暢。飲食問題是其中一個多見的因素。攝入飲食過少,食物成分不當(食物中含多量蛋白質,而碳水化合物、纖維成分少)、飲食...



食療抑鬱症 美食中治療

 食療抑鬱症 美食中治療
 抑鬱症是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為。目前由於生活節奏較快,抑鬱症患者人數有增多之勢。抑鬱症除了通過藥物治療和心理疏導外,中醫藥膳食療效果也很明顯。 抑鬱症的飲食原則 1、高蛋白高纖維高熱能為主:長期的失眠使你消耗大量的能量,及時補...



食療偏方巧治咳嗽

 食療偏方巧治咳嗽
 小兒咳嗽有偏方嗎?對於久治不愈的咳嗽父母總是憂心忡忡,西醫觀點認為咳嗽是一種正常現象,要與引起咳嗽的疾病相區別,而中醫認為咳嗽要分類型,不同類型治療效果不同,特意介紹幾種食療讓父母巧治咳嗽。 風寒咳嗽 1、生薑+紅糖+大蒜 孩子患了風寒感冒,喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用,如果孩子同時還伴有咳嗽,可在生薑紅糖水裡再加2~3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分鐘,把蒜頭的辣味煮...



七種水果幫你治療七種疾病

 七種水果幫你治療七種疾病
 當我們身體出現狀況的時候,水果能夠幫助我們對抗這些疾病。那麼這些水果具體有什麼功效呢? 大腦:過度用腦--香蕉 過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,除了大腦疲憊,還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素,因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。 頭髮:染髮燙髮--鱷梨 染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂,頭髮變得乾枯...



補腎養心湯

 補腎養心湯
養生之道網導讀:補腎養心湯食譜推薦!夏秋之際,很多人出現心煩氣躁、體虛無力的狀態,這時不妨喝點湯水補補。體虛的人可以煲一些滋陰補腎、強心安神的湯水改善症狀。那麼,補腎養心湯怎麼做呢?一起來看看吧。 補腎養心湯食譜: 1、阿膠核桃杞子生魚湯 材料:阿膠20克,核桃肉80克,杞子15克,生魚1條,豬瘦肉50克,生薑4片。 做法:阿膠打碎備用,核桃肉、杞子漂洗乾淨後稍浸泡,豬肉洗淨。生魚宰洗淨後...



秋季養生湯食譜 湯湯水水幫你潤燥

 秋季養生湯食譜 湯湯水水幫你潤燥
養生導讀:秋季乾燥,該如何養生?多進稀食是養生首選,不妨早上一碗粥、晚上一碗湯。那麼秋季養生適合喝什麼湯?下面為您介紹九道秋季養生湯食譜,湯湯水水幫你潤燥護膚! 秋季養生湯食譜 養生湯一:霸王花煲豬骨湯 材料:扇骨500克,霸王花3顆,紅棗3顆,生薑1塊。 做法: 1、扇骨用流動的水沖洗乾淨。霸王花用清水浸泡15分鐘,沖洗乾淨。扇骨加生薑,涼水入鍋,大火煮開約2分鐘,邊煮邊撇去浮沫。 2、焯...



夏日天長夜短重在養心

 夏日天長夜短重在養心
按照中醫的養身理論,春養肝、夏療心、秋補肺、冬固腎。由於生活節奏加快,人們承受的壓力不斷加大,如果不注意防治和調節,“過勞死”的情況還會不斷出現。預防的重點是要保持情緒穩定,堅持體育鍛煉,善於勞逸結合,注重飲食調理。能夠調理心臟的湯品亦很多,這裡介紹一款—— 紅棗燉羊心 紅棗燉羊心氣味清潤,具補心安神、治驚悸的功效,用以治療血虛心悸,思慮過度,煩躁不安等症...



中醫解讀 春季護肝清火食療方

 中醫解讀 春季護肝清火食療方
養生之道網導讀:中醫解讀 春季護肝清火食療方,健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航,正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 春季肝火旺 易傷眼睛升血壓 著名中醫養生專家梅曉芳說,春季與肝相應,肝開竅於目,當出現肝火旺盛時,人們的眼睛最容易出現反應。春天因肝火導致的眼部不適主要表現為眼睛紅腫痛和眼睛發澀,其中眼睛紅...



秋季如何養胃?教你養胃十部曲

 秋季如何養胃?教你養胃十部曲
養生導讀:秋季如何養胃?秋季是胃病多發的季節,所以到了秋季,人們的養生重點不能只放在防秋燥,秋季養胃也是關鍵。秋季如何養胃呢?下面為您介紹秋季養胃十部曲,常吃養胃美食拒絕傷胃食物,就能讓胃病遠離你! 秋季養胃很關鍵 秋季來臨,許多人都知道要防燥、潤肺,殊不知秋天正處於“陽消陰長”的過渡階段,加上晝熱夜涼、氣候寒熱多變,容易致使胃病患者疾病復發。 俗話說的好:十人有九胃...