養生之道網導讀：餐桌上的保健品，美味食物輕鬆吃出全身健康。人體是由很多器官、部位組合而成，不同的部位身體所需不同，今天小編就為大家揭開，一些鮮為人知的人體秘密，解讀人體各器官、各部位，真正需要的東西，以下是詳細介紹，趕緊跟隨小編來瞭解一下吧。
大腦：圓白菜
西蘭花、菜花、圓白菜等十字花科蔬菜中都含有“乙酰膽鹼”，可健腦，促進記憶。研究表明，每天吃兩種甘藍...
餐桌上的保健品 美味食物輕鬆吃出全身健康
預防老年人消化不良應該少吃的食物
養生之道網導讀：隨著年齡的增長，消化功能越來越弱。所以很多的老年人比較容易出現消化不良的問題，所以我們要從飲食上注意，從而我們才能保證我們的健康，那麼預防老年人消化不良應該少吃的食物有哪些呢?
a、忌攝入含蛋白質和鈣質過多的食物
乳類、乳製品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、鹹雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆製品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質或鈣質，若攝入過多，會使大便呈鹼性，乾燥...
夏季拉肚子 止瀉食物你都吃了嗎？
養生之道網導讀：夏季拉肚子，止瀉食物你都吃了嗎？夏季各種願意都有可能會引起拉肚子的情況，因此瞭解拉肚子吃什麼食物好的問題可幫助患者有效的緩解腹瀉的症狀。面對拉肚子吃什麼食物好的問題，專家指出，很多食物都具有止瀉的功效。
1、吃水果
患有拉肚子的情況時這個時候不妨多吃些新鮮的水果，它具有很好的輔助治療的功效，但在吃水果的時候要注意，並不是所有的水果都具有止瀉功效的。專家提醒，在...
女性保健 最常見食物幫你擊退女性疾病
養生之道網導讀：女性保健，最常見食物幫你擊退女性疾病。女性朋友因為生理構造的原因，通常都受到疾病的困擾，其實這些困擾都可以利用食物來解決，今天小編就要告訴你們有哪些食物可以預防女性常見疾病。
貧血→補充高鐵食物
因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的“功課&rdquo...
男性不育 要警惕6類殺精食物慎吃
養生之道網導讀：到了育齡階段的男女們，要一個健康活潑的寶寶就是最大的事情。然而，這並非是個輕而易舉的小事。近年男性精液質量在全球範圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但飲食習慣的影響也不可忽視。
很多男性朋友在不知不覺中吃下很多殺精食物，影響了精子質量。下面，告訴你殺精食物有哪些吧!
一、炸雞
夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食...
夏季保健 去火食物幫你搞定「要命」牙疼
養生之道網導讀：夏季保健，去火食物幫你搞定“要命”牙疼。一旦出現上火的症狀，牙疼是在所難免的，因此瞭解上火牙疼怎麼辦的問題是日常生活的重中之重。在上火牙疼怎麼辦的問題上，專家建議，最好是通過食療的方法來進行治療以及緩解。
1.鹹蛋蠔豉粥
食材：鹹鴨蛋2個，蠔豉(干牡蠣肉)100克，大米適量煲粥
做法：將準備好的大米清洗乾淨，然後在鍋中放入適量的清水後將大米放入鍋中熬粥;接著...
夏天吃什麼排毒 推薦13種食物
養生之道網導讀：夏天吃什麼排毒？身體積累過多毒素，人就容易長痘、變胖，想要排毒，不妨 從飲食下手！下面小編為您介紹夏天吃什麼排毒，以下13種食物的排毒功效超強！
夏天吃什麼排毒？
1、綠豆
綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。不過應注意，綠豆屬於涼性藥食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者不宜過量飲用，...
中醫推薦：夏季多食消暑靚膚食物
養生之道網導讀：中醫推薦：夏季多食消暑靚膚食物，炎炎夏日，酷暑難當，很多人有昏昏欲睡、口乾舌燥、心煩多汗、食慾不振等症狀出現，要解除這些症狀，就得從飲食方面注意多食清淡解暑食物。
湯粥健體補水分
晨起、沐浴前後應適量飲水，而體力大量消耗後應飲用鹽水。每餐有粥或湯，並適當增加水果的攝入，則消脂瘦身、美容護膚的效果將立竿見影。魚肉、鴨肉、蓮子、絲瓜、豆腐等是夏季靚湯的首選食材;綠...
食物是把雙刃劍 9美食過食會致病
養生之道網導讀：事物都有兩面性，那麼我們吃的食物其實也有的。下面盤點的這9種美食，如果適量食用，會非常養生，但是過量食用，則會危害健康哦!
食物是把雙刃劍 9美食過食會致病
食物是把雙刃劍，適量的食用可補充人體所需能量。如果過量使用，就會影響我們的健康，引起各種疾病，甚至會威脅我們的生命。任何食物都有雙面性，下面小編為你介紹9種雙面性食物適量使用的好處與過量的危害吧。
蛋黃
中醫認為...
肝血不足吃什麼？十食物補肝血
養生之道網導讀：有些人常常感到眼睛乾澀、頭暈心悸、失眠多夢，這是肝血不足的症狀，那麼肝血不足吃什麼？下面小編為您介紹肝血不足吃什麼，以下10種補肝血的食物供參考。
肝血不足吃什麼？
肝血不足，主要表現視物模糊，眼目乾澀，頭暈心悸，失眠多夢，舌淡紅，苔薄白，脈細弱。當以養血補肝為治。肝血不足吃什麼？下面小編為您介紹。
1、莧菜
莧菜性味甘涼，長於清利濕熱，對於濕熱所致的赤白痢疾及肝火...