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果蔬顏色與營養價值 你知道多少

 果蔬顏色與營養價值 你知道多少
養生之道網導讀:常見的水果有很多,不同的水果有不同營養成分。小編介紹幾款果蔬與營養價值。看看它們如何搭配飲食更健康。 舌尖上的果蔬科學:果蔬顏色與營養價值 常見的綠色果蔬有青蘋果、青椒、菠菜、芹菜、捲心菜、花椰菜、茼蒿、黃瓜、獼猴桃、西蘭花等。綠色果蔬主要含葉綠色、維生素C、維生素B1、維生素B2,還含β胡蘿蔔素和多種微量的元素。科學家的研究發現,常吃西蘭花、捲心菜...



夏天穿什麼顏色不招蚊子

 夏天穿什麼顏色不招蚊子
養生之道網導讀:夏天穿什麼顏色不招蚊子?蚊子也有它不喜歡的顏色,我們穿上正好防蚊。那麼夏天穿什麼顏色不招蚊子呢?不少人以為穿亮色衣服的人容易被蚊子咬,其實不然,下面小編為您介紹。 夏天穿什麼顏色不招蚊子? 很多人都誤以為蚊子喜歡鮮亮的顏色,因此穿亮色衣服的人容易被咬,實際上,這是一個誤區,文字更喜歡咬穿暗色衣服的人。 蚊子喜歡暗色,尤其喜歡進攻穿黑色衣服的人。因此,夏天最好穿些...



飲食指導 你最缺哪種健康顏色食物

 飲食指導 你最缺哪種健康顏色食物
養生之道網導讀:飲食指導 你最缺哪種健康顏色食物,不同的人營養進補方案是不同的,不同的人需要的“健康顏色”也是不一樣的,下面就來看看你最需進補什麼顏色的食物吧。 紅色食品——抗病毒緩解感冒功效 假如你生來體質較弱,易受感冒病毒的欺侮,或者已經被感冒纏上了,紅色食品會助你一臂之力,天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能,巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微...



夏天穿什麼顏色的衣服最防曬

 夏天穿什麼顏色的衣服最防曬
養生導讀:夏季,陽光猛烈,因此人們在出行時就希望穿防曬效果好的服裝。那麼,你知道什麼服裝防曬效果最好呢? 夏季,很多身在戶外的人在為自己選擇日常服飾上偏向於白色等淡色系列,質地多為棉質,透氣清涼。不過有專家認為,紅色衣服最為防曬,大家可以引作參考。 紅色衣服最防曬 大家都會在夏天穿淺顏色的衣服,殊不知淺色服裝雖然爽快,但是長期在陽光紫外線的照射下,可導致皮膚癌,特別是白得耀眼的...



「微飲食」:根據舌苔顏色選擇營養食物

 「微飲食」:根據舌苔顏色選擇營養食物
養生之道網導讀:“微飲食”:根據舌苔顏色選擇營養食物。舌苔、舌質的變化,反應人身體的變化,因而根據舌的變化調整飲食有利健康。舌的變化反映出身體某部分發生病變,提早通過飲食調理,可適當緩解身體病變,如果比較嚴重的最好就醫治療。 中醫學認為,舌通過經絡直接或間接地聯繫許多臟腑的精氣上營使之靈活,所以臟腑的病變,往往能從舌象上反映出來。觀察舌質和舌苔是中醫診斷的主要方法手...



食物顏色療法 你適合吃哪一類?

 食物顏色療法 你適合吃哪一類?
導讀:每類顏色的食物都有“一技之長”,巧加利用都有其一定的保健作用。不同顏色的食物對應著有不同的功效的噢,你想知道你適合吃什麼樣的食物吧嗎?那就趕緊來看看小編的介紹吧! 紅色食品——令人振奮+補鐵 假如你生來體質較弱,易受感冒病毒的欺侮,或者已經被感冒纏上了,紅色食品會助你一臂之力,天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能,巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微...



什麼顏色太陽鏡擋紫外線效果最佳

 什麼顏色太陽鏡擋紫外線效果最佳
夏季陽光強烈,到水邊遊玩、在室外游泳時光線更是強烈。醫生提醒,夏季要防日光性視網膜損傷,外出尤其在水邊活動戴上黃綠色鏡片的太陽鏡護眼效果最好。 太陽光照射到眼睛,光線聚焦於視網膜的黃斑部,被色素上皮吸收轉變成為熱能,就可能造成日光性視網膜損傷以及白內障。除了人們知道的觀看日蝕可能發生日蝕性視網膜灼傷外,從水面反射的陽光也容易灼傷視網膜。症狀輕者數十分鐘或數小時後視力就能恢復正...



健康顏色派 蔬果中的健康密碼

 健康顏色派 蔬果中的健康密碼
五大蔬果主流色的健康密碼 ●如果你生來體質較弱,經常受感冒、風寒的困擾,那麼需要攝入紅色食物。 包括西紅柿、紅辣椒、西瓜、山楂、草莓、紅葡萄、曼越橘、紅棗等。紅色食物富含番茄紅素。研究表明,番茄紅素可保護細胞膜,減少自由基的侵害,具有一定的延緩衰老作用。紅色食物通常有助於血液循環,振奮心情,減輕疲勞。 ●如果你的胃腸功能紊亂,抑或皮膚乾燥,那麼可以試試橙黃色食物。 以橙黃色為基礎...



術酒(駐顏色、延年益壽)

 術酒(駐顏色、延年益壽)
主料:白朮三十斤。 功用: 駐顏色,耐寒暑,久服白髮反黑,齒落更生,面有光澤,延年益壽。治一切風濕筋骨諸病,產後破傷風,中風口噤不識人。    服法:適量飲服。 製作:上藥去皮,搗,以東流水三石,漬三十日,取汁,露一夜,浸曲,米釀成。   注意:忌桃、李、雀肉。   標籤:【延年益壽】、【顏色】、【駐】、【術酒】



禁忌這4種顏色菜不能下酒吃

 禁忌這4種顏色菜不能下酒吃
有些菜不能在喝酒的時候吃,比如,胡蘿蔔,涼粉,熏臘食品,燒烤等等,這些菜如果在喝酒的時候吃,會對健康不利。原因一,酒精是一種有機溶劑,它能使消化道血管擴張,並溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白,使致癌物質極易被人體吸收。 常見的不宜下酒的菜有以下幾種: 1、胡蘿蔔。因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下,會生成有毒物質,危害健康。 2、涼粉。因其在加工過程中要加入適量白礬,而白礬具有...