目前，老年性癡呆已成為我國導致老年人死亡的第四位主要原因，僅次於心臟病、癌症、中風，成為老人健康的“第四大殺手”。據統計，65歲以上的老年人中癡呆的患病率約為5%，85歲以上為20%或更高，患病率隨著年齡的增長逐漸上升。老年性癡呆不僅威脅老年人的健康與幸福，也給家庭和社會帶來了沉重的經濟和心理負擔。
由於老年性癡呆發病隱蔽，親友一般很難說清病人的確切發...
慎觀前兆 預防老年性癡呆
兒童預防濕疹 多曬太陽讓皮膚更健康
養生之道網導讀：兒童預防濕疹，多曬太陽讓皮膚更健康。濕疹的確切發病機制目前還不是很清楚，可能是遺傳與多種環境因素相互作用的結果。有些因素我們能避免，有些因素我們無能為力。但是，臨床治療中發現，去除了其中一個誘因，很多時候，濕疹就能得到很好的改善。
最新研究表明：多曬太陽少得濕疹
一項最新研究表明，常曬太陽可有效降低罹患皮膚濕疹和食物過敏的危險。研究人員對澳大利亞各地兒童食物...
白領常做健身操可預防背部疼痛
對於30～55歲的背部疾患者，倘若能堅持做背部健身操，就能有效地預防或推遲背部疼痛的到來。
增加下腹部力量 仰臥，舉腿，直到大腿與腹部垂直。小腿要與大腿成直角。努力把大腿垂直上舉，直到臀部微離地面，但背部不能離開地面。
抻拉下背部 平躺，彎曲膝蓋，雙手緊抱膝蓋並往肩部運動。頭部不可離地。這樣就能抻拉腰部。稍休息後，再重複此動作。
伸展背部 用手和膝蓋撐地。將左臂和右腿同時水平伸直，保...
冬季容易爆發甲流 預防甲流的最佳方法
養生之道網導讀：冬季容易爆發甲流，預防甲流的最佳方法。時值冬季，正是甲流肆虐的季節，所以做好疾病防治很重要。冬季容易爆發甲流，下面一起來看看預防甲流的最佳方法。
甲型H1N1流感為急性呼吸道傳染病，其病原體是一種新型的甲型H1N1流感病毒，在人群中傳播。與以往或目前的季節性流感病毒不同，該病毒毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片段。人群對甲型H1N1流感病毒普遍易感，並可...
9種有效預防孕期超重的方法
如果在懷孕前已經有超重現象的話，那麼懷孕就可能會是一個重大挑戰，因為懷孕可能會更容易引發併發症，例如孕期糖尿病、浮腫等形形式式的疾病，特別是在懷孕期間增重過多的話出現併發症的幾率會呈直線上升。而且在孕期體重就超重過多的話，產後恢復體形的難度也會大大增加。
控制孕期體重可以採取以下方法：
1、飲食規律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和兩頓小食的規律飲食。每天攝取1800-2400的卡路里就足...
男性預防不育需先驗〞下半身〞
剛從日本回來的男性，尤其有生育願望的男性，最好在三個月之內到醫院查查自己睪丸有沒有受傷。睪丸是人體器官中對輻射最為敏感的器官之一，低劑量的輻射也可以使精子質量顯著下降進而喪失生育能力，甚至可造成暫時性無精子導致不孕不育的發生。
沒在日本呆過的男性也不要大意。生活中，熱輻射也會對男性生育帶來殺傷力，長時間的高燒會使睪丸溫度過高而受到損害，影響精子的生成。
核輻射—— 睪...
膀胱癌的發病原因和預防措施
養生之道網：膀胱癌是泌尿系統最常見的惡性腫瘤，也是全身十大常見腫瘤之一。那麼膀胱癌的發病原因和預防措施你都知道嗎？下面養生之道網為您分析膀胱癌的發病原因和預防措施，看看吧。
什麼是膀胱癌？
膀胱癌是指發生在膀胱黏膜上的惡性腫瘤。是泌尿系統最常見的惡性腫瘤，也是全身十大常見腫瘤之一。佔我國泌尿生殖系腫瘤發病率的第一位，而在西方其發病率僅次於前列腺癌，居第2位。
膀胱癌可發生於任何...
如何用飲食預防治療中風
中風是老年人的常見病和多發病，發病率致殘率較高，嚴重影響中老年人的身體和心理健康，很多老人聞之色變。預防中風，首先可以從飲食上加以調節，那麼吃什麼預防中風呢。
中風是老年人多發病，多半是由高血壓和動脈硬化引起的以腦血管損害為突出表現的一種疾病，後果嚴重。為了預防和治療中風，除需要常規的藥物治療外，合理地調配飲食對於預防和治療也是非常重要的。
預防中風的飲食指南
飲食中應有適當蛋...
如何有效預防腰椎間盤突出
汽車司機的腰椎間盤突出症的發病率比較高，尤其是出租車司機或長途汽車司機。這主要是開車時腰部的姿勢不良或不良姿勢過久，座位與方向盤的高度不協調，以及腰骶部受到長時間的顛震所致。那麼，對於汽車司機來說採取什麼措施能預防腰椎間盤突出症的發生呢?請注意如下幾點：
(1)應把座位適當地移向方向盤，使方向盤在不影響轉向的情況下盡量靠近胸前，同時靠背後傾角度以100度為宜，不要使後傾角度太大，並...
合理的飲食方式可有效預防疾病
想要擁有健康的好身體，很多人最先想到的就是要進行鍛煉，然後就是打針吃藥。最新文章指出，預防疾病最有力的武器不是打針和吃藥，而是一日三餐。合理的飲食方式對身體健康的貢獻同樣不可以忽略的哦！
均衡膳食已經成為健康飲食的標誌，藥補不如食補也是老百姓公認的說法。專家推出的三種健康飲食方，給出適合中國老百姓的建議。
高纖維、中脂肪、加鉀減鈉——DASH飲食來降壓DASH飲食即膳...