養生之道網導讀：春季時節，肝氣旺、腎氣微，所以飲食需要多吃補肝益腎的食物。那麼補肝益腎的食物有哪些，你知道嗎？下面小編為您介紹9種補肝腎的食物。
補肝益腎的食物
食物中的板栗、枸杞、核桃、甲魚、黃鱔、牡蠣等對滋補腎精是有幫助的。食物中的蛋黃、鴨肝、花生、桂圓、櫻桃、香菇、西紅柿、獼猴桃、黑芝麻等對滋補肝血有益。同時也有一些食物可以起到補肝益腎的功效，下面小編為您介紹...
補肝益腎的食物大盤點
例假期補血五秘方
養生之道網導讀：女人一到經期，身體就會失去大量的血液，因此需要好好的補血，吃什麼補血？今天小編給大家推薦一些補血食療秘方，經期補血效果非常好哦。
女人“例假”期間補血5秘方
女性月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。下面為女性朋友推薦幾道經期補血湯供選擇：
姜棗紅糖水：
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大...
治療陽痿五食療方
養生之道網導讀：男人陽痿不但影響身體健康，也影響夫妻生活質量，那麼陽痿該怎麼辦呢？如何治療陽痿？吃什麼治療陽痿？接下來小編為各位陽痿患者推薦5款治療陽痿食療秘方，並且推薦一些補腎壯陽美食，趕快看看。
治療陽痿五食療方
三子泥鰍湯
活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各20克，水600毫升，鹽、味精各少許。將泥鰍沸水燙殺，剖腹去內臟、腸雜；韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗淨，韭菜籽與菟絲子裝...
17大神奇食物 讓男人金槍不倒
養生之道網導讀：男人最關心的是什麼？男人最怕的是什麼呢？性能力是很多男人衡量自己是否健康，是否威武的標誌，於是有些體弱的男人不惜靠藥物去維持所謂的持久！那麼有什麼方法能讓男人金槍不倒呢？
17大神奇食物 讓男人金槍不倒
蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦...
老中醫推薦:9種最滋陰壯陽的食物
導語：老中醫養生推薦:28種最滋陰壯陽的食物 絕對靠譜(圖)。滋陰壯陽的食物有哪些？吃什麼菜可以滋陰壯陽？俗話說“獨陽不生，獨陰不成”，對於男人保健，一定要多講究滋陰壯陽。從中醫角度說，男人滋陰甚至比壯陽更為重要。因此男人養生，滋陰壯陽一定要同時抓。這28種最滋陰壯陽的食物，男人女人都可以吃，絕對靠譜。
荔枝
1.驢肉:
驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一...
週末排毒餐 排出1周毒素瘦3斤
排毒對女人來說有多重要，大家應該都明白，但每天早出晚歸的上班族總有許多無奈。高熱量油炸食物、空氣污染、電腦輻射、二手煙、熬夜等等，都會讓毒素在你體內聚集，導致肥胖、便秘、面色暗黃等問題。快跟小編學習一下，怎樣在週末的時候，把一周的毒素吃出去吧！
自由基、膽固醇、脂質沉澱、宿便、尿酸、乳酸、水腫瘀血，這些是人體內最常見的七種毒素。儘管毒素的來源很多，但其中九成就來自於我...
春季藥粥的功效有哪些
祖國醫學認為，春氣通肝，春天易使肝旺。肝通目，若肝血不足，則易使兩目乾澀，視物昏花。為此，春季進補重在養肝明目，我國民間素有食粥的習俗。營養學家認為，在米粥中加入一些補品或藥物，既可食用又可當補品，真是一舉兩得，藥粥種類很多，分列於下。
梅花粥 取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗。可連續吃三五天。梅花性平，能舒肝理氣，激發食慾。食...
食療去除臉部膚色暗沉
誰不想擁有“白裡透紅，與眾不同”的膚色呢。想要好臉色，還得從飲食進行內調，下面介紹幾招給面色“掃黃”食療方法，弄清自己面色偏黃的病因，然後對症下藥，持之以恆才能收到令人滿意的效果！
臉部全面“掃黃”攻略
一、面色暗黃食療方
番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗淨後合在一起搾壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽（有...