現代人要降溫 秋天低溫養生 蘋果放在冰箱裡,兩三天後依然鮮美如初。雖然人不可能躲進冰箱來求得永葆青春,卻無意中觸及到中醫養生的一大法寶——“低溫養生”。中醫巨著《黃帝內經》中就提出:“高者其氣壽,下者其氣夭。”說的就是高處寒冷地、人的壽命長;低處氣溫高、人的壽命短。 目前世界上壽命最長的人,多生活在亞寒帶和寒帶,比如日本和北歐。總人口只有500萬人的格魯吉亞,百歲以... 2014年08月13日 冬季養生 暫無評論 閱讀 47 ℃ 次 閱讀全文
發燒感冒吃什麼好 養生之道網導讀:發燒感冒吃什麼好?感冒發燒了,除了要物理降溫外,食療是很好的輔助退燒的方法,那麼發燒感冒吃什麼好呢?記得要多喝水,下面小編為你推薦10種有助於治療感冒發燒的食療方。 發燒感冒吃什麼好? 感冒發燒病人要多飲水,以增加小便的排泄和汗腺的分泌並補充高熱消耗的水分。在發燒時,胃腸消化力會有所減退,應準備一些可口的、富有營養而又易消化的食物。比如牛奶、雞蛋羹、新鮮水果、蔬... 2014年07月05日 感冒食療 暫無評論 閱讀 791 ℃ 次 閱讀全文
飲食提醒 電腦族必吃的抗輻射的食物 養生之道網導讀:飲食提醒 電腦族必吃的抗輻射的食物,我們很多的人每天都是面對著電腦的,其實電腦的輻射對於我們的身體的傷害還是比較大的,但是其實這些傷害我們是可以通過飲食來改善的。 1、抗輻射食物——海帶 抗輻射武器:海帶膠質、鹼性食物。海帶是放射性物質的剋星。此外,海帶還是人體內的“清潔劑”,它是一種鹼性食物,有利於保持身體處於弱鹼性的環境。 2、抗輻射食物&... 2014年05月23日 安神補腦 暫無評論 閱讀 44 ℃ 次 閱讀全文
秋季適宜「低溫養生」 高處寒冷地、人的壽命長;低處氣溫高、人的壽命短。目前世界上壽命最長的人,多生活在亞寒帶和寒帶,比如日本和北歐。總人口只有500萬人的格魯吉亞,百歲以上的壽星竟有2000人之多,就是受益於低溫的生活環境。研究表明,生活在寒帶的人,壽命比熱帶人平均要長10—30歲。 從飲食著手。一,低溫烹調。低溫烹調能減少高溫烹飪時致癌物出... 2013年09月26日 秋季養生 暫無評論 閱讀 27 ℃ 次 閱讀全文
6大類食物 助你日常防輻射 抗輻射武器一:番茄紅素 代表:番茄、西瓜等紅色水果。 番茄紅素在很多紅色水果中都有,以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素,它的抗氧化能力是維生素E的100倍,具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效,有植物黃金之稱。 推薦餐單: 番茄炒雞蛋。由於番茄紅素屬於脂溶性維生素,經過油烹飪後吸收更好,同時加熱也可... 2013年08月27日 日常養生 暫無評論 閱讀 24 ℃ 次 閱讀全文
中醫養生從調理陰陽開始 俗話說“男靠吃女靠睡”,男人精力充沛往往被認為是食療補出來的,而女人要想漂亮,則需睡好“美容覺”。其實,從養生角度來說,健康飲食和優質睡眠是養生兩大“法寶”,不論男女同樣重要。然而男女畢竟有別,養生也要講究性別差異。 飲食篇男性:“生精”、“抗氧化”雙管齊下。 中醫講究,男性進補以保陽氣為主,因為男性承擔較大的社會壓力,奔波疲... 2013年07月12日 春季養生 暫無評論 閱讀 55 ℃ 次 閱讀全文
低溫養生更健康 蘋果放在冰箱裡,兩三天後依然鮮美如初。雖然人不可能躲進冰箱來求得永葆青春,卻無意中觸及到中醫養生的一大法寶--“低溫養生”.中醫巨著《黃帝內經》中就提出:“高者其氣壽,下者其氣夭。”說的就是高處寒冷地、人的壽命長;低處氣溫高、人的壽命短。 目前世界上壽命最長的人,多生活在亞寒帶和寒帶,比如日本和北歐。總人口只有500萬人的格魯吉亞,百歲以上的壽星竟有2000人之多,... 2013年03月23日 秋季養生 暫無評論 閱讀 17 ℃ 次 閱讀全文