蘋果放在冰箱裡，兩三天後依然鮮美如初。雖然人不可能躲進冰箱來求得永葆青春，卻無意中觸及到中醫養生的一大法寶——“低溫養生”。中醫巨著《黃帝內經》中就提出：“高者其氣壽，下者其氣夭。”說的就是高處寒冷地、人的壽命長；低處氣溫高、人的壽命短。
目前世界上壽命最長的人，多生活在亞寒帶和寒帶，比如日本和北歐。總人口只有500萬人的格魯吉亞，百歲以...
現代人要降溫 秋天低溫養生
發燒感冒吃什麼好
養生之道網導讀：發燒感冒吃什麼好？感冒發燒了，除了要物理降溫外，食療是很好的輔助退燒的方法，那麼發燒感冒吃什麼好呢？記得要多喝水，下面小編為你推薦10種有助於治療感冒發燒的食療方。
發燒感冒吃什麼好？
感冒發燒病人要多飲水，以增加小便的排泄和汗腺的分泌並補充高熱消耗的水分。在發燒時，胃腸消化力會有所減退，應準備一些可口的、富有營養而又易消化的食物。比如牛奶、雞蛋羹、新鮮水果、蔬...
飲食提醒 電腦族必吃的抗輻射的食物
養生之道網導讀：飲食提醒 電腦族必吃的抗輻射的食物，我們很多的人每天都是面對著電腦的，其實電腦的輻射對於我們的身體的傷害還是比較大的，但是其實這些傷害我們是可以通過飲食來改善的。
1、抗輻射食物——海帶
抗輻射武器：海帶膠質、鹼性食物。海帶是放射性物質的剋星。此外，海帶還是人體內的“清潔劑”，它是一種鹼性食物，有利於保持身體處於弱鹼性的環境。
2、抗輻射食物&...
秋季適宜「低溫養生」
高處寒冷地、人的壽命長；低處氣溫高、人的壽命短。目前世界上壽命最長的人，多生活在亞寒帶和寒帶，比如日本和北歐。總人口只有500萬人的格魯吉亞，百歲以上的壽星竟有2000人之多，就是受益於低溫的生活環境。研究表明，生活在寒帶的人，壽命比熱帶人平均要長10—30歲。
從飲食著手。一，低溫烹調。低溫烹調能減少高溫烹飪時致癌物出...
6大類食物 助你日常防輻射
抗輻射武器一：番茄紅素
代表：番茄、西瓜等紅色水果。
番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。
推薦餐單： 番茄炒雞蛋。由於番茄紅素屬於脂溶性維生素，經過油烹飪後吸收更好，同時加熱也可...
中醫養生從調理陰陽開始
俗話說“男靠吃女靠睡”，男人精力充沛往往被認為是食療補出來的，而女人要想漂亮，則需睡好“美容覺”。其實，從養生角度來說，健康飲食和優質睡眠是養生兩大“法寶”，不論男女同樣重要。然而男女畢竟有別，養生也要講究性別差異。
飲食篇男性：“生精”、“抗氧化”雙管齊下。
中醫講究，男性進補以保陽氣為主，因為男性承擔較大的社會壓力，奔波疲...
低溫養生更健康
蘋果放在冰箱裡，兩三天後依然鮮美如初。雖然人不可能躲進冰箱來求得永葆青春，卻無意中觸及到中醫養生的一大法寶--“低溫養生”.中醫巨著《黃帝內經》中就提出：“高者其氣壽，下者其氣夭。”說的就是高處寒冷地、人的壽命長；低處氣溫高、人的壽命短。
目前世界上壽命最長的人，多生活在亞寒帶和寒帶，比如日本和北歐。總人口只有500萬人的格魯吉亞，百歲以上的壽星竟有2000人之多，...