A-A+
母乳餵養 女性要及時補鐵
有些年輕母親擔心發胖，為了在產後能夠保持體形，不願多吃;也有些母親的飲食比較單調，對含鐵食物攝入很少，這些都會使得母乳含鐵量進一步降低。
一般情況下，嬰兒在出生時可從母體獲得足夠消耗3～4個月的貯鐵量，所以，在出生後的3～4個月內給予純母乳餵養，儘管母乳含鐵量偏低，但因嬰兒自身有鐵供應，不會引起嬰兒早期缺鐵問題，極少發生缺鐵性貧血。若在此之後仍未注意給嬰兒補鐵，那麼，就會引發嬰兒缺鐵及缺鐵性貧血。
因此，專家告誡年輕母親，一方面產後要做到營養豐富，飲食多樣，增加含鐵食物的攝入，以提高母乳含鐵量滿足嬰兒體內需要;
另一方面要注意從出生後3～4個月起開始給嬰兒適當增加含鐵食物的補充。肝臟、全血、魚類、蛋類、綠葉蔬菜和海產品中含鐵量較高，可將這些食物製成肝泥、魚泥、肉泥、菜泥或蛋羹給孩子哺喂;
到了6～7個月後，可給孩子喂半流食並增加上述食物的補給量，以保證嬰兒體內鐵的需要量，防止引起鐵缺乏或缺鐵性貧血 。
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在孕婦保健分類下，於2019年02月09日最後更新
- 轉載請註明：母乳餵養 女性要及時補鐵 | 養生知識網 +複製鏈接