刮痧療法可防病祛病。對不同的部位進行刮痧要，可起到不同的療效。如刮脅肋，可疏肝解郁;對手腳等部位進行刮痧，可行氣通絡等等。下面，我們具體來看看各部位刮痧的功效。
刮脅肋，疏肝解郁
焦慮、抑鬱、煩躁，長期的精神壓力會導致整個身體機能的紊亂。中醫認為，正常的情志活動依賴於氣機的調暢，而肝臟能疏通氣機，因此能調節情志。
由於人體兩側的脅肋主要有肝經分佈，刮拭這個區域能疏肝解...
六大部位常刮痧 刮走全身疾病
認清體質練瑜伽事半功倍
每個人有不同的體質，季節有不同的特徵，幾千年前，古印度人練習瑜伽很重視在治療疾病中養生方面的作用。早期瑜伽經論記載：“物質軀體”的“我”由四大元素（地、水、火、風）構成。四大互相組合，便成了人身的本質，風元素與物質接觸，使體內物質運動產生能量的運行，體內膽液是水火元素的結合，化轉物質為能量，與津涎會合，地水元素產生作用，以營養身體。此四大互相平衡，...
中醫養生理論之切其脈知其病
養生之道網導讀：中醫診斷的最後一個手段就是“切”，主要是指切脈。切脈又稱診脈，是醫者用手指按其腕後撓動脈搏動處，藉以體察脈象變化，辨別臟腑功能盛衰，氣血津精虛滯的一種方法。一般人只能摸到自己的脈搏跳動次數，但是代表的意義可能不知道。下面將詳細介紹關於切脈的一些知識。
一、“切脈”可診查身體各個臟腑
切脈是中醫師用手按病人的動脈，根據脈象，以瞭解疾病內在變化...
白領八提神妙方 遠離午後犯困
養生之道網導讀：吃過飯飯的午後，白領們回到辦公桌前難免就會犯困，這一現象已成為大多白領的困擾。那麼，下面小編就為您盤點午休時間的養生秘方，下午上班也能精神滿滿。
八個白領提神妙方 辦公室信享受
選擇１、只有想不到沒有做不到
如果你整個上午都在進行強腦力勞動，午休時間就更要讓大腦放鬆一下。可以做一做頭面部、肩頸部的按摩和眼保健操，以便鬆弛你繃緊的神經，解除大腦的緊張和困乏。
具體方...
陽虛的症狀有哪些
養生之道網導讀：陽虛的症狀有哪些？陽虛是中醫的病證名，容易出現虛寒的徵象。那麼陽虛的症狀有哪些？下面一起來看看吧。
一到冬天就手腳發涼，手冷過肘，足冷過膝，不敢吃涼的東西，甚至連性格都變得沉靜內向？如果有，你可能就屬於陽虛體質了。
陽虛體質主要是指陽氣虧損，失卻溫煦推動，臟腑功能衰退，以畏寒肢冷，神疲乏力，氣短，口淡不渴，或喜熱飲，尿清便溏，或尿少浮腫，面白，舌淡胖，脈沉遲無...
中醫9型體質的分類和養生特點
養生之道網導讀：我們常說有的食物或藥物對每個人的影響不一樣，是因為體質的原因，那個究竟什麼是體質呢？中醫體質養生有什麼方法呢？
中醫養生之道
中醫9型體質的分類和養生特點
人之生也，其稟賦各不相同，體質是人體稟賦於先天，受後天各種因素影響下，在其生長發育和衰老過程中，所形成的形態上和生理、心理上相對穩定的特徵。這種特徵往往決定著機體對某些致病因素的易感性和病變過程的傾向性。所...
中藥養生要看體質
在傳統養生中，中藥養生是不可或缺的養生方法。然而，是不是每個人都適合用中藥來養生呢？中醫認為，只有體質虛的人才適合用中藥來養生，而體虛又分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四大類。不同的體質，中藥養生的方法又個各有不同。
一、氣虛
氣虛機體因臟腑功能衰退、元氣不足而出現的全身性虛弱症狀的總稱。氣虛證多因先天不足、後天失養、大病久病或衰老所致。
臨床表現為：神疲乏力、少氣懶言、面色...
刮痧治療手冷腳冷，對活化血管有奇效
養生之道網導讀：很多的女性出現手腳冰涼的問題，從中醫角度來講，就是與氣虛，陽氣不足有關的，刮痧是中醫傳統的幾大自然療法中相當的使用相當的普遍……
很多的女性出現手腳冰涼的問題，從中醫角度來講，就是與氣虛，陽氣不足有關的，刮痧是中醫傳統的幾大自然療法中相當的使用相當的普遍的一種方法的，可以很好的幫助女性改善手腳冰涼的問題，因為刮痧可以促進血液循環，活化血管的神奇效果...
黃芪的作用與功效
導讀：黃芪，又名黃耆，為植物和中藥材的統稱，主要有補氣升陽、利尿消腫、托瘡排膿等，此外黃芪的食療價值也很高。
黃芪的功效與作用：補氣升陽利尿
黃芪簡介
黃芪味甘，氣微溫，氣薄而味濃，可升可降，陽中之陽也，無毒。專補氣。入手太陰、足太陰、手少陰之經。其功用甚多，而其獨效者，尤在補血。
夫黃芪乃補氣之聖藥，如何補血獨效。蓋氣無形，血則有形。有形不能速生，必得無形之氣以生之。黃芪用之...
艾灸湧泉穴的作用
養生之道網導讀：艾灸湧泉穴的作用。湧泉穴是腎經的第一穴位，即可按摩也可艾灸。那麼艾灸湧泉穴的作用有哪些？艾灸湧泉穴的作用，下面一起來看看。
艾灸湧泉穴的作用
湧泉穴是人體長壽大穴，經常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力。並能治療多種疾病，如昏撅、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、陽萎、遺精、各類婦科病和生殖類病。
湧泉穴與人...