陰虛體質的人在冬天總遭罪，心煩、失眠、喉嚨痛接踵而至，小編特此為你介紹手足心熱陰虛體質冬季養生法： 體質特點：形體消瘦，面色潮紅，口燥咽干，心中時煩，手足心熱，少眠，便干，尿黃，不耐春夏，多喜冷飲，脈細數，舌紅少苔。若患病則上述諸症更加明顯，或伴有乾咳少痰，潮熱盜汗(肺陰虛)；或心悸健忘，失眠多夢(心陰虛)；或腰酸背痛，眩暈耳鳴，男子遺精，女子月經量少(腎陰虛)；或脅痛...

更年期綜合征是女性在絕經期前後，由於卵巢功能衰退，卵巢功能衰退而出現的以自主神經系統功能紊亂為主的綜合征。臨床主要表現為潮熱多汗、煩躁易怒、心悸失眠、頭痛口乾、眩暈、耳鳴、失眠多疑、疲乏、關節痛等。不僅影響婦女的生活質量，也是肥胖、骨質疏鬆、冠心病、老年癡呆等多種疾病的易發階段。 中醫主張用針灸治療更年期綜合征，治療時應用的穴位有很多，常用的有百會、印堂、通裡、神門，氣海、關...

牛奶又名牛乳，味甘性平，入心，肺經，能養血補虛，益肺生津潤腸。治療各種虛損之證，牛奶中富含蛋白質、多種氨基酸，脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鈉等元素及多種維生素。粳米健脾和胃，補中益氣，除煩止渴。雞蛋黃滋陰潤燥，養血益腎，含大量卵磷脂。香梨味甘性涼，入肺、胃經，能生津潤燥、清熱止咳、除煩解毒。 經、孕、產、乳是女性特殊的生理特點，決定了女性生理“以血為主，以血為...

養生之道網導讀：醋泡生薑適合什麼人吃？醋泡薑是一種養生的方法，那麼醋泡生薑適合什麼人吃？適合吃醋泡生薑的人群，下面一起來看看。 醋泡生薑適合什麼人吃 吃姜時加原香醋是很好的養生方法。因為酸味兒是收斂的，於是姜宣發的力量便收斂進去了，姜性由此變得平和起來，也沒有姜的一大股辣味兒了。 醋是直接走肝經的，肝遇到酸就會收斂，這時姜的升發功能也入到肝裡，收中有發，能提升肝陽之氣。 我們平...

養生導讀：一年四季，女性患婦科疾病非常常見，尤其是痛經、子宮肌瘤、婦科炎症等。對於這類型的疾病，拔罐艾灸效果非常好，通過慢慢調理女性身體內環境而達到根治婦科病的效果。 針對婦科來講，用的比較多的是針刺(腹針)、艾灸、砭石、拔罐等，具體應用如下： 1、熱敏灸療法 熱敏灸療法在“熱敏點”進行集中療灸的一種灸法，即用艾條灸病人體表的“熱敏化穴”，激發病人的經絡感傳現...

養生導讀：人的身體不會永遠健康，有時也會出現一些小問題，只是因為身體內缺少了一些營養元素。所以生病的時候不妨多吃點對身體有益的東西，如水果、蔬菜這些飲食，就能幫你解決日常的小病痛。 一、過度用眼，吃藍莓。 每天在辦公室工作，要長時間盯著電腦屏幕，就會過度用眼，造成眼疲勞。這是由於視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A被大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。那麼這個時候最...

 冬季天氣寒冷，中醫認為“寒從腳下生”，因此，寒冷季節泡腳是很多人養生保健的手段。但是，凡事都講究方法，泡腳雖然不比內服藥，但搞不好也會惹出“麻煩”。 泡腳保健 關鍵在體質 中醫基礎理論認為，“腎為先天之本”、“脾為後天之本”，所謂“本”就是生命的根本所在。這就明確指出了脾腎在臟腑中的作用特別重要。然而，足少陰腎經、足太陰脾...

養生之道網導讀：痛風性關節炎是一種非常常見的骨關節疾病，它常見於40歲之上的人群。疼痛和關節變形是最主要的症狀。那麼如何有效的治療痛風性關節炎呢？下面小編就和大家一起來看看吧！ 中醫治療痛風性關節炎 痛風屬於中醫“痺症”範疇。痛風可阻滯筋脈骨節，出現關節紅腫疼痛或伴發熱等臨床症狀。治療痛風性關節炎，中醫以活血通絡、清熱利濕解毒為主，可採用以下單方。 蒼朮12克，黃柏15克，...

養生之道網導讀：鹿茸湯的幾種做法。鹿茸是名貴藥材，具有振奮和提高機體功能，對全身虛弱、久病之後患者，有較好的強身作用。下面推薦鹿茸湯的幾種做法，一起來看看吧。 鹿茸，含有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質及鈣、磷、鎂、鈉等成分，其中氨基酸成分佔總成分的一半以上。 鹿茸湯的幾種做法 1、鹿茸三珍湯 配方：鹿茸20克，水發魚翅、水發海參、干貝、雞脯肉各250克，鹽5克，料酒10克...