養生之道網導讀：現代人尤其注重養生，比如防止衰老，除了每月做美容之外，還有其他什麼方法可以延緩衰老呢?下文會為你一一解答。
長吁短歎，百無聊賴，而且心中苦悶，慨歎很難有抒發的地方和對象。清人有“六養”、“四少”的養生大旨，不妨可以參據調節。
“六養”“流水之聲，可以養耳;青禾綠草，可以養目;觀書繹理，可以養心;彈琴學字，可以養指;逍遙杖...
中醫館養生 預防衰老秘方知多少
按捏腋窩防衰老
腋窩為頸部與上肢間血管和神經通絡，按捏腋窩可使人舒筋活絡，調和氣血，延緩衰老。
1、可大大增加肺活量，使全身血液回流暢通，高效促使呼吸系統進行氣體交換;
2、可使眼、耳、鼻、舌和皮膚感官裝置在接受外界刺激時更加靈敏。每日早晚各按摩1次，每次1?3分鐘，不僅可幫助消化、健脾開胃、增加食慾，而且還能防治陽痿陰冷。
3、可使體內代謝物中的尿酸、尿素、無機鹽及多餘水份順利排出，增強泌尿功能，使...
法國風情洋蔥湯抗氧化防衰老
養生之道網導讀：中國的粥、湯多種多樣，很少有什麼洋蔥湯。洋蔥湯在法國是最受歡迎的家常菜品之一，它在法國的地位，如同味噌湯之於日本，紅菜湯之於俄羅斯，是傳統飲食中的經典，展現著國家特有的飲食習俗和文化風情。
法國洋蔥湯的歷史可以追溯到18世紀，一次，國王路易十五上山打獵迷失方向，到深夜才回到了林中小屋，又累又餓的他能找到的只有一些奶酪、洋蔥和幾片乾麵包，於是就把它們混在一起煮成了...
7食療方止咳降火防衰老
導讀：隨著氣溫的不斷上升，加上壓力的困擾或飲食的布條，人們很容易出現一些上火症狀，而以下就給你介紹幾款有效降火防衰老的食療秘方！
當氣候變化、壓力困擾或飲食不調時，都容易出現一些上火症狀。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會出現煩躁、失眠，心火就會心悸、心煩。下面給您介紹7種對症食療化解良方：
心神不寧--蓮子糕
蓮子的壽命很長，歷代很...
秋季養生要做好防衰防燥防膘
秋季的天氣變化很大，體質不好的人通常會纏上一些疾病。要想在秋天預防疾病的發生，那就得做好養生保健。而秋季養生首先要做的就是防衰、防燥、防膘這三點工作。下面，小編介紹在秋季應該怎樣防衰、防燥、防膘，一起來瞭解一下吧。
防衰：多飲水多排尿
入秋...
盤點每月必吃的防衰老食物
西紅柿
防癌、給你好食慾、精力旺盛、美白。
(1)不宜和黃瓜同時食用
(2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
(3)空腹時不宜食用
(4)不宜食用未成熟的番茄
(5)不宜長久加熱烹製後食用
(6)服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用
西紅柿中含大量維生素c，每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素c。維生素c有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。而黃瓜中含有多量維生素c分解酶，將它們同時吃可使西紅...
女人抗老防衰藥膳方
調節膳食防衰老……除了蔬菜水果能抗衰老外，日常膳食也很重要。40歲左右時，體力、精力日漸衰退，許多疾病便是在這個時期發生或埋下禍根的。不過，中年機能衰退並不可怕，只要中年人懂得這個時期的生理、心理特點，懂得如何保健，講究養生之道，便可減緩衰老，延年益壽。
會睡覺的女人美到老……女人天生愛美，然而卻總是抱怨留不住歲月的腳步，擋不住容顏的憔悴，孰不知，會睡覺...