養生之道網導讀：街邊玉米不健康，自己動手煮玉米最安全美味，那麼煮玉米需要多長時間呢？煮玉米的時間關係到玉米的營養及口感，究竟煮玉米需要多長時間？下面小編為你揭秘。
煮玉米需要多長時間？
我們經常會遇到這樣的情況，感覺肚子很餓，就在路邊的小攤上買煮玉米吃。其實路邊賣的玉米因為煮的時間太長已經流失了很多營養物質，膳食纖維相對多了。煮玉米需要多長時間呢？小編為您介紹。
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煮玉米需要多長時間
生牛奶煮多長時間
養生之道網導讀：新鮮牛奶不能直接飲用，必須煮熟煮沸，那麼生牛奶煮多長時間呢？若是不想牛奶的營養流失又達到滅菌的目的，一定要掌握好火候！到底生牛奶煮多長時間？小編為您介紹。
生牛奶煮多長時間？
生牛奶含一定數量的微生物，甚至致病菌，而且在擠取、裝桶、運輸過程中很容易被細菌污染，不可直接飲用。如果喝的話須要先煮熟煮沸。生牛奶一定要煮沸三次才能飲用，否則存活下來的細菌侵襲人體，會導...
夏季午睡多長時間最好
養生之道網導讀：夏季午睡多長時間最好？不少人認為午睡時間越長越好，其實不然，時間太短無效果，時間太長會越睡越困！那麼夏季午睡多長時間最好呢？下面小編為您介紹。
夏季午睡多長時間最好？
午睡不但有利於補足必需的睡眠時間，使身體得到充分的休息，並對改善腦部血供系統的功能、增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率具有良好的作用，而且還可以降低中暑和心腦血管疾病的發病率。
對於身體好、夜...
夏天長時間吹空調必發胖
吹空調致MM發胖 原因何在?
“最近我吃飯很少，體重卻不斷增加，這是怎麼回事?”孫小姐感覺很納悶。
專家解惑：
原來，自入夏以來，孫小姐在辦公室開空調，自駕車也開著空調，晚上回家更是整晚都開著空調。運動少了，飯量變小了，體重卻增加了。久待在室溫20℃左右的環境中，人體的新陳代謝會變慢，能量消耗跟著減少，在一定程度上會有發胖的可能。
專家提醒：
室內空調溫度最好設定在27℃上下，盡...
老年人夏季別長時間吹電風扇
老年人不宜長時間吹電風扇，更不應開著電風扇入睡。這是因為電風扇對人體不斷吹風時，流動的空氣通過對流和傳導產生了突然降溫的效果。這種作用會引起皮膚毛細血管收縮，外周阻力加大，血壓升高。這時人體血液會重新分配，受涼部位供血減少，其他器官供血增多。特別是頭部皮膚血管豐富，對冷刺激敏感，受冷後先收縮，之後因代謝產物堆積刺激而又擴張，便引起胸悶、乏力、頭痛、頭昏等症狀，關節部位供血不...