養生導讀：孩子不吃飯，是家長煩惱的一大問題，又不能硬逼著孩子吃飯，該怎麼辦呢？首先要瞭解孩子不吃飯是什麼原因，才好對症下藥。今天為你盤點孩子不吃飯的13個原因，看看你的孩子屬於哪一種，對症來刺激孩子的食慾！
孩子不吃飯是什麼原因？
1、攝食過量高蛋白。不少父母覺得只有寶寶吃進大量的高蛋白食物才有利於他的成長，於是，父母總是千方百計想要讓寶寶多進食一些高蛋白食物。寶寶攝...
孩子不吃飯的13個原因
懶人也能減肥，小方法輕鬆就瘦身
養生之道網導讀：俗話說：沒有醜女人，只有懶女人。現在很多MM之所以會長期肥胖不瘦，關鍵就是因為太懶了。可是難道懶MM就沒有擁有完美魔鬼身材的……
俗話說：沒有醜女人，只有懶女人。現在很多MM之所以會長期肥胖不瘦，關鍵就是因為太懶了。可是難道懶MM就沒有擁有完美魔鬼身材的權利嗎？小編我要說，當然不是，其實我們懶人有減肥方法，而且還很輕鬆簡單，所以接下來我們就一起來學學懶人的瘦身方法吧！
...
中醫養生學的十六字諺語真言
中醫養生學中有這樣一句諺語：“汗要出透，水要喝夠，便要排清，才能長壽。”簡單16個字，卻把我們日常生活中最樸實、科學的養生方法進行了概括。
汗要出透。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，有利於人體的新陳代謝、經絡平衡和免疫系統的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，皮膚就不會呼吸了，最後就會造成代謝系統紊亂，並將皮膚的排毒功能都轉到了腎和肝上。因此，...
中醫：「靠山背」能有效生發陽氣
“靠山背”是清朝在武林流行的簡易健身長壽法，此法能防病、治病，激發體內的陽氣，特別適合於工作比較繁忙，沒有太多時間進行戶外鍛煉的人。
具體練法是：
選一面平整的牆，背對牆，離牆15～20厘米站立，全身自然放鬆，用背部向後撞擊牆壁，等身體彈回後，再撞擊，約1～2秒鐘撞一下，並隨著撞擊的節奏自然呼吸，撞擊時，動作要有力但不可過猛，要協調均勻。撞擊的順序依次是：背的上部、下部、...
六種最能減輕體量的戶外運動
你大部分時間都呆在室內，且多數撲在公司忙於單調的工作。但是，一旦你在戶外，你應該做什麼運動？我們在這裡向大家提供了六種在戶外最佳的健身運動：步行、慢跑、騎自行車、游泳、徒步旅行和愛斯基摩式划艇漂流。
步行
步行太呆板了嗎？實際上，它是最好的終生運動之一。你不需要許多特殊的裝備，只是依靠關節，就能燃燒掉卡路里，即使所燃燒的卡路里與其他運動相比數量比較少。
當前全國性的健身指南推薦...
夏季健身減肥 三大運動狂瘦身
養生之道網導讀：夏天已經火急火燎的到來了。翻開衣櫃你是不是發現去年的夏裝已經不能穿了。這可不是衣服的問題哦！仔細看看你的腰圍是不是在長呢？你還不想減肥嗎？
夏季最能健身減肥的三項運動
氣溫像發燒一樣突然就高了，還沒來得及享受春天，夏天像個急性子的大嫂風風火火來“報到”。女人們翻箱倒櫃拎出去年的裙子，“喲，腰粗了，系不上扣了”，很沮喪。
我總結了幾條夏季健身減...
頸椎病的症狀
養生之道網導讀：頸椎病的症狀，現在頸椎病越來越普遍了，許多人都或輕或重的患有頸椎病。那麼頸椎病的症狀有哪些？頸椎病的症狀，下面一起來瞭解下。
頸椎病的症狀
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、鬆動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌...
每天15分鐘塑造曼妙身姿
養生之道網導讀：十一黃金周人們都喜歡大吃大喝，進行各種聚會，缺乏活動，造成了體重的上升。現在，小編介紹六個運動，只要短短的十五分鐘就能讓你恢復苗條身材。
1. 用橫槓練就苗條身段
橫槓運動絕對是一個超熱門的運動方式，利用它，你可以讓身體的各個部位都得到鍛煉。你可以去一些好的健身房，讓優秀的健身教練把芭蕾...
春天戶外五玩兒法
一聽到踏青，很多人都會躍躍欲試，簡單、經濟、易行的綠色健身運動可以使人遠離城市喧鬧，沐浴山林的新鮮空氣，身心舒暢。但究竟該去做什麼呢？不妨根據自己的愛好，選擇最心儀的運動方式。
快走
在春意初露的日子裡，快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少鍛煉的人來說，剛開始就練跑步可不太科學，容易對膝關節造成衝擊。快走就不同了，在空氣新鮮的郊外逛逛，既呼吸了新鮮空氣，又達到了運動耗脂...
騎車燃燒脂肪的運動方法
國外很多國家，騎自行車旅遊已是一種很普遍的外出遊玩方式，既可鍛煉身體，又能從容欣賞路兩邊景色。
近年，隨著人們環保意識的增加，選擇燃燒脂肪而不是燃燒汽油的出行方式更是大勢所趨，自行車旅遊在國內也日見流行。騎車旅遊的愛好者在策劃者的組織下，騎車四處遊歷，尋找屬於自己的健康生活。
“隨隨便便”的鍛煉方式
自行車鍛煉的好處是不限時間、不限速度。騎自行車不但可以減肥，...