過敏體質 | 養生知識網


 



春季寶寶飲食健康六個禁忌

 春季寶寶飲食健康六個禁忌
養生之道網導讀:寶寶飲食健康是關係到他能健康快速成長的要點,因此一定要合理的安排孩子吃飯原則。該忌的要忌,該吃的要吃。尤其是春天這樣的敏感季節。下面小編給各位家長推薦一些寶寶春季飲食要點以及禁忌事項,並告訴大家一些春季孩子需要的營養。 春季寶寶飲食 六個禁忌家長要牢記 對於正常的嬰幼兒,只要適當注意科學餵養,一般不會產生營養性疾患。 為了寶寶的健康成長,以下寶寶飲食6...



小心吃出六水果病

 小心吃出六水果病
 隨著夏季的到來,不少夏季的時令水果也紛紛登場。這些美味營養的水果,總是誘惑我們一吃再吃,好像停不了口。如果你有暴吃水果的習慣,那就要小心了,水果吃太多,會讓你患上水果病。 炎炎夏日,種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。於是很多人敞開肚子吃水果,認為營養豐富,還能減肥。然而,水果吃多了,或者吃的方法不對,同樣對身體有害,甚至會引發“水果病”。 西瓜 西瓜性涼、味甘甜...



夏季吃海鮮 當心致命八細節

 夏季吃海鮮 當心致命八細節
 夏季正是海鮮的高產季節,讓人們大快朵頤。但是對於美味海鮮,我們在進食的同時,也要注意它在飲食上的細節,這樣才能夠真正做到吃得美味,吃得放心,吃得健康。下面就趕緊跟著小編來看一下吧。 眼下正是海鮮類食品大量上市的季節,在人們一飽口福的時候,你對海鮮的知識瞭解多少呢? 海鮮有多少營養 (1)魚類、蝦、蟹等含有豐富的蛋白質,含量可高達15%~20%,魚翅、海參、干貝等含蛋白質在70%以...



夏季空調最愛攻擊三大部位

 夏季空調最愛攻擊三大部位
 炎熱的夏季,空調給人們帶來了陣陣清涼,同時也帶來了讓人困擾的空調病。有人說自己有“空調病”,其實是誤解了這個“病”。實際上“空調病”並不是指自己對空調吃不消,會讓身體產生病狀反應,而是指過長時間吹空調造成的身體機能衰退。 空調病的主要症狀因各人的適應能力不同而有差異。一般表現為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節酸痛、頭痛、腰痛,嚴重的還可引起...



夏天養生看體質 人不同方各異

 夏天養生看體質 人不同方各異
氣鬱質: “林妹妹”喝玫瑰茶 特徵表現:體形偏瘦,多愁善感,不愛合群,常感到情緒低沉,無緣由地歎氣,易失眠。 養生推薦:玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶。用干玫瑰花泡水喝,有疏肝解郁、理氣活血的作用。金橘可以泡茶,也可以吃,同樣能夠理氣。檸檬茶則能改善人的抑鬱情緒。 此外,食物上可以多選擇黃花菜、海帶、山楂等具有行氣解郁作用的食物,多參加群體活動。 特稟質: “過敏人”...



冬季過敏一族的三種保養法

 冬季過敏一族的三種保養法
過敏性疾病的發生常常與體質、環境、感染等三大因素有關,特別是呼吸道疾病。過敏體質的患者,由於體質之故,本來就容易有許多困擾。尤其天氣轉涼時,包括過敏性鼻炎、氣喘、皮膚炎症,特別容易誘發影響平日生活。 以下提供過敏一族的冬季三保之道: 一、保養 春夏養陽,秋冬養陰,飲食調養以辛溫養陽為原則,輔以滋陰潤燥。 太燥燒烤易傷“陰”氣,太寒涼瓜果易傷“陽”氣,所以可多...



春天調養吃什麼好

 春天調養吃什麼好
春天裡,萬物欣榮,生機蓬勃,是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿,天氣潮濕,乍暖還寒,氣候很不穩定。健康的人能夠調適自己很快適應環境,一般無需調補。但是素有舊疾的人,在這多變的季節裡,就不那麼幸運了,舊疾極易復發。此時,對與這類患者和病後體虛的人,可以通過適當進補,提高身體抵抗力,使身體得到康復。 春季食物以選則一般性調補食品為宜,如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等。...



初秋飲食之道 助你延年益壽

 初秋飲食之道 助你延年益壽
       養生之道網導讀:長壽不是吃幾種能夠延年益壽的食品就能夠達到的,而是從生活飲食的點點滴滴積累起來的。有健康的飲食習慣,是健康的開始,也是邁向長壽的開始。今天小編來告訴大家怎樣的健康飲食習慣有利於長壽。        8個飲食習慣 助你做百歲老人 1、每餐之前喝兩杯水        控制體重,對大多數人來說是一場“持久戰”...



木瓜做沙拉 營養NO.1

 木瓜做沙拉 營養NO.1
中醫講“藥食同源”,又說“藥補不如食補”,木瓜就是一種既有食療作用又有藥用價值的水果。木瓜的營養成份很多,其中之一就是木瓜富含維生素C,其含量是蘋果的48倍,半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。同時,木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵、蛋白酶等。木瓜香甜可食,炒、煮、醃或製成蜜餞均是美味佳餚。因木瓜乳液中含有一種“木瓜酵素”,可以分解肉類蛋白...



芒果是減肥輕身之果品?

 芒果是減肥輕身之果品?
又到芒果飄香的季節,美食和瘦身似乎是一對冤家,永遠都不可兼得。那麼吃芒果對減肥有利嗎?芒果到底是增肥還是減肥? 芒果的營養價值 芒果又名“望果”,即取意“希望之果”。果實橢圓滑潤,果皮呈檸檬黃 色,味道甘醇;形色美艷,給人一種溫馨親切之感,充滿詩情畫意,有"熱帶果王"的美稱。 芒果果實營養價值極高,維生素A含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、...