養生之道網：有些時常騎自行車的人反映，有時會出現膝蓋疼的情況，那這是什麼原因引起的呢?騎自行車膝蓋疼怎麼辦呢?如果較為嚴重的最好就是到醫院堅持診斷治療，護理要適當。
騎自行車膝蓋疼的原因：
1、座墊過高可引起膝蓋外側痛。
2、座墊過低可引起膝蓋內側痛。
3、重檔踩蹋可引起膝蓋骨後的痛疼,壓痛點在膝蓋骨上。
4、騎行姿勢不正確，避免外8字或內8字的騎行。
5、如果車坐撥得太高，蹬...
騎自行車膝蓋疼怎麼辦
健康自測 看看你是不是易得腦出血的人
養生之道網導讀：腦出血是現在非常常見的一種心血管疾病，但是它的危害到底有多大呢？不是所有的人都知道的啊！下面小編就跟大家講講腦出血的相關知識！
我會得腦出血嗎？
在門診和病房工作巾，經常會有一些中、老年病人，特別是那些正患有高血壓病的中老年病人不時地向我提出如下的問題：“大夫，我會得腦出血嗎？”我認為這絕不是病人的過慮，更不是杞人憂天，而是當今人們的防病治病意識正在...
准媽媽需特別注意的九大疾病
著涼感冒等疾病准媽媽們在孕期應特別注意，不小心感染上什麼疾病就有可能影響了孕寶寶的生長發育。有哪些疾病需要特別關注呢？……
★孕媽媽高熱可能導致流產和寶寶畸形
人只能在適宜溫度下生存和繁殖，當體溫升高到一定程度就可引起一系列生理上的改變，尤其是像胚胎細胞這類分裂旺盛的組織，對溫度升高極為敏感。妊娠早期，孕媽媽體溫在36～37℃的低熱屬於正常的生理現象，對妊娠和健康無妨礙...
武術養生特點解讀
武術，並不單純指人們在爭鬥中簡單的擊打或自衛動作，揮拳舞棒，有武而無術。中華武術是經過千百年文化陶冶的一種獨特的人體文化，它是以中國傳統哲理和論理為思想基礎，以傳統兵學和醫學為科學基礎，以內外兼修，術道並重為鮮明特點的一項內容極為豐富的運動。它的流派繁多，拳法多姿，但基本表現形式有兩種：徒手的和器械的攻防動作。寓攻防於表演中形成武術獨特的美學，正如人們所說：技擊是武術...
針灸減肥 安全無副作用
養生之道網導讀：養生之道網小編經常在古裝劇上看到針灸的神器效果，小編可以很負責任的告訴大家，針灸這神奇的東西是真實存在的，還是中醫學界的一朵奇葩……
養生之道網小編經常在古裝劇上看到針灸的神器效果，小編可以很負責任的告訴大家，針灸這神奇的東西是真實存在的，還是中醫學界的一朵奇葩呢。今天，我們主要講的是針灸減肥，因為最近太多人來問小編關於減肥的問題了，現在我們就來介紹一下吧，希望...
跑步機健身花樣多多
自從有了跑步機，大家在家裡就可以完成跑步、走路鍛煉。但令人皺眉頭的是，跑步機實在太單調了，開頭還能跑一跑，興頭一過就漸漸就把它遺忘在陽台。
能不能想想點子讓你的跑步機使用也花樣多多呢? 當然可以!美國健身協會教練諾瑪提供了一個12周的跑步機健身計劃，它的特點是專業設計，精確把握，不同的行走花樣在3個月中交替進行，運動量適中，針對減肥、塑造體型有很好的效果。
下面這張表就是諾瑪設計的1...
中焦如輪 少陽為樞
對於現代醫學，我是十分佩服的。現代醫學與中醫各有所長，在面對多因素的、病情症狀繁雜、涉及多個功能系統的疾病，現代療法有時就會顯得疲於應付，顧此失彼了。而這時，具有整體觀和獨特辨證思維的中醫就顯現出了優勢。中醫診療，首先就跳出了對抗、殺滅、修復等局限性的框架，而是以一種超然的視角去閱讀人體，從而把整理和諧調諸功能體間的關係和平衡作為了中心。
就說我的一位病人老王同志吧，她是一...
運動養生十八個簡單實用方法
養生導讀：生命在於運動，每天多跳跳，多跑跑，多走走有利於身體健康。下面小編就來為你介紹18種運動養生的實用方法，在平時生活中稍微動動手腳就可以養生，大家注意學習哦！
第一式：齒常叩。
先叩上下門牙48次，後叩兩側大牙48次，叩的力量不宜太大，以輕輕作響為度。能防治牙病，提高智力。
齒常叩
第二式：津常咽。
當口腔中唾液較多時，要分三次，用意念誘導慢慢地吞嚥到小腹部。能防治口...
小兒患了鼻竇炎怎麼辦
鼻竇炎是鼻科最常見的疾病之一，而鼻竇炎又可以分為急性鼻竇炎與慢性鼻竇炎，尤以小孩為重。小兒患了鼻竇炎怎麼辦呢?小兒鼻竇炎一般是由於對於鼻部的護理不當而引起的，比如感冒鼻塞沒有及時的處理等等。
鼻竇炎的常用治療方法：
依目前的醫療水平來看，鼻竇炎的治療方法包括藥物，手術尤其是鼻竇內窺鏡手術，中醫中藥等，但究竟採用何種方法根治鼻竇炎，需要耳鼻喉科醫生根據病人的實際情況，先詳細的...
三伏天上班族消暑防暑的十大妙招
養生導讀：炎熱三伏天，不要以為整天呆在辦公室吹著空調就不會中暑，其實上班族中暑概率也很大。上班族要學會健康消暑，那麼白領如何消暑防暑呢？下面教你十大消暑妙招，白領防暑一定要知道！
上班族中暑概率也很大
當氣溫超過35℃時，由於外界溫度與人體溫度接近，甚至超過人體正常溫度，會造成人體體溫調節障礙。主要影響人體對流和輻射散熱，使得體熱積聚，體溫升高，容易發生中暑。據介紹，在高溫環境中...