養生之道網導讀：減肥要學些什麼，當然是前輩們總結的成功的減肥招式啦，下面小編就給大家分享幾個減肥成功的招式，讓你也能瘦下來。一對運動鞋夏季做……
減肥要學些什麼，當然是前輩們總結的成功的減肥招式啦，下面小編就給大家分享幾個減肥成功的招式，讓你也能瘦下來。
一對運動鞋
夏季做運動需要一雙舒服的運動鞋。舒適的鞋子才能讓你更加有動力地運動下去。特別是選擇跑步、快走、跳繩等運...
減肥必須要學的成功的招式
血脂高的症狀及注意事項
養生導讀：吃得好了，運動少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者極為普遍，它包括高膽固醇血症、高甘油三脂血症及復合性高脂血症，這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對腎臟、末梢循環、胰臟、瘙癢症、免疫系統、血液系統疾病也產生不容忽視的影響。
高血脂症分原發性和繼發性兩種，前者與環境、家庭遺傳有關。後者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖症、胰腺症等...
孩子想長高必吃七種食物
養生導讀：每個家長都希望自己的孩子有高高的個子，長得精神又帥氣。一般來說，孩子的身高一般由兩部分因素決定，一是遺傳身高，即受父母身高影響，這部分因素占70%；二是後天因素，占30%。遺傳身高是先天的，沒法改變，但這後天的30%的影響因素就要靠自己努力了，做得好，就可以超過遺傳身高，所以我們經常看到孩子身高超過父母的。青少年是增高長高的黃金時期，而在這段年齡之前，供給足夠的營養（指兒童...
七月份吃什麼水果 時令水果盤點
養生之道網導讀：七月份吃什麼水果？進入七月份，高溫天氣讓人受不了，多吃水果有利於消暑。那麼七月份吃什麼水果呢？七月份有什麼水果成熟，你知道麼？小編為您介紹七月份時令水果。
七月份吃什麼水果？
1、蓮霧
蓮霧種植一般一年可以分兩批掛果，最常見的是夏季5~6月份開花，到7~8月份收果。蓮霧味道清甜、口感爽口，水分較多，且性甘，有清肺火的功效。在這個炎熱不堪的季節，吃蓮霧著實有好處，不愧是...
檸檬水什麼時候喝好？揭秘最佳飲用時間
養生導讀：檸檬水什麼時候喝好，你知道嗎？想要把檸檬水的美白減肥功效發揮到極致，你必須掌握喝檸檬水的最佳時間。具體檸檬水什麼時候喝好，下面小編為您介紹。
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。從營養的角度看，鮮檸檬泡水喝最為營養，它維生素含量極為豐富，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。為保證新鮮，最好的方法...
藥膳食用注意要記牢四點
養生之道網導讀：很多人現在都喜歡食用藥膳來溫養身體。但是事實上很多的情況下根本沒有人注意到食用藥膳也是有很多需要注意的地方的。那麼食用藥膳到底應該注意什麼呢？下面小編就跟大家一起來看看吧！
藥膳的作用
食用藥膳不可隨意
藥膳，顧名思義即飲食中添加一定量的中藥材，經過一定的烹調而成的膳食。藥膳是中醫臨床治療中常用的一種輔助療法，也是民間傳統的強身健體的一種自我保健養生方法，對病...
夏季養生先養心 薦7款利心食譜
養生之道網導讀：夏季人體躁熱特別容易心煩意亂，加之夏屬火與心臟相應，所以夏季養生要以養“心”為先。那麼夏季如何養生？夏季養生食譜有哪些呢？
養生食品
夏季養生先養心 薦7款利心食譜
按照中醫理論，季節和五行五臟是有所對應的，夏季屬火，對應的臟腑為“心”，所以養心也成為夏季保健的一大關鍵點。
讓你永遠年輕的五穀養生糊
原料：黃豆50克，黑豆50克，綠豆50克，紅小豆50...
電飯煲怎麼煮粥最好吃
養生之道網導讀：電飯煲怎麼煮粥最好吃？很多人以為用電飯煲煮粥很簡單，結果做出來的粥不是太稀就是太稠，味道也不好！那麼電飯煲怎麼煮粥最好吃？小編教你一些技巧。
電飯煲怎麼煮粥最好吃？
熬粥最重要的是選米。熬粥的米不是越貴越好，如泰國米，煮出來較散，不太適合熬粥。原則上用本地的米熬粥就行，或東北珍珠米，粘性好、顆粒小，容易熟、軟爛，粥顯得更細潤。若米的粘性不夠，可加入適量糯米。
電...
香蕉吃多了會怎麼樣
養生之道網導讀：香蕉吃多了會怎麼樣？香蕉，很多人都愛吃，甚至有些人一次吃五六根，小編告訴你，香蕉不能吃太多，小心對身體不利。那麼香蕉吃多了會怎麼樣？下面小編為您介紹。
香蕉營養素豐富，對憂鬱、經前症候群、高血壓、便秘、潰瘍、蚊蟲叮咬、宿醉、緊繃、害喜，部分貧血都有一定程度的改善作用。說“一天一根香蕉，醫生遠離你”一點都不為過。
香蕉的營養價值高，但也不能百無禁忌、大...
甜食吃多了會怎麼樣
養生之道網導語：甜食是很多朋友的最愛，甜食不止可以幫助我們充飢還能為我們的身體增加能量和熱量，但甜食吃多了會怎麼樣呢？下面就由小編來告訴你，甜食吃多了會怎麼樣。
甜食吃多了會怎麼樣？
1、齲齒
甜食中含有大量的糖，糖對牙齒的危害很大。蔗糖也就是常說的白砂糖最容易引起齲齒，其次是葡萄糖、乳糖。
2、近視
吃得過甜，會消耗體內大量的維生素B1,降低體內的鈣質，使眼球壁的彈力減弱，導致近...