養生導讀：牛肉，相信很多人都吃過，但牛肉怎麼做好吃，你又能說出幾點？牛肉各個部位吃法不同，為了讓牛肉吃得滑嫩，需要掌握一些做菜竅門，一起來看看讓牛肉更嫩更好吃的秘訣吧！
牛肉怎麼做好吃？
牛肉有“肉中驕子”之稱，因為它蛋白質含量高，脂肪含量低，吃起來比豬肉要健康好多。所以牛肉也是運動員受訓時候的首選肉食，牛肉在中餐和西餐中都能做出不同口味的美食。牛肉怎麼做...
牛肉怎麼做好吃
雷雨天氣能開空調嗎
養生之道網導讀：雷雨天氣能開空調嗎？空調是很多家庭都有的，很多人即使在雷雨天氣也沒有關空調，那麼雷雨天氣能開空調嗎？？會對空調有損害嗎？下面小編為您介紹。
雷雨天氣能開空調嗎？
雷雨天氣，最好不要開空調；此時空調如果處在斷電狀態，就把因雷電、雨水進入導致燒燬主機板的可能性降低到最小程度。
雷電是既具有靜電功率損害，也具有高壓損害，由於大氣的強運動產生的高壓可通過電器設備的電源線...
百合的食用方法及功效作用
養生導讀：廣義的百合是百合科百合屬多年生草本球根植物，主要分佈在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區。近年有不少經過人工雜交而產生的新品種，如亞洲百合、金百合、香水百合等。百合莖直立，不分枝，草綠色。單葉，互生，狹線形，無葉柄，直接包生於莖桿上，葉脈平行。花著生於莖桿頂端，呈總狀花序，簇生或單生，花冠較大，花筒較長，呈漏斗形喇叭狀，花落結長橢圓形蒴果。百合的主要應用價值在...
高溫天氣如何防暑降溫
養生之道網導讀：最近有報道稱，印度高溫天氣致500餘人死亡，那麼高溫天氣如何防暑降溫呢？想要夏季不中暑，做好預防是最好的治療方法，那麼究竟高溫天氣如何防暑降溫呢？小編教你幾要點。
高溫天氣如何防暑降溫？
隨著夏季的到來，我國各地也將迎來高溫天氣，想要避免中暑，做好預防是關鍵。那麼高溫天氣如何防暑降溫呢？
一、飲食：及時補水、忌猛吃冷飲
夏季溫度高，人體水分揮發較多，要及時補充水分這...
分享自然豐胸的最快方法
養生導讀：一對平坦的胸部讓女人獨自歎息，一對傲然挺立的胸部讓女人自信百倍，MM們還在為自己扁平的胸部苦惱嗎？下面就推薦幾個科學豐胸最好最快的方法，豐胸秘籍幫你打造妖嬈女人。
按摩方法
其實很多MM胸部並不是很小，只是藏著的胸部肉肉變成了副乳，女人們想要把副乳重新轉變回來，每天洗澡後塗擦緊實胸部的產品，由下往上，由外往內進行按摩，一個月後，胸型自然就矯正...
上班族犯困剋星 12食物陪你上班
養生導讀：每天忙碌的生活讓很多上班族疲憊不堪，加上冬季寒冷的氣息，很多人都想在被窩裡多待一下，結果上班就更沒精神，怎麼辦?別擔心，今天小編就和大家分享提神食物都有哪些，這個冬季就帶上它們一起去上班吧。
1、豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。
雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，...
13種黑色食物越黑營養越豐富
養生導語：綠色蔬菜一直以來都被譽為最健康的食物，但其實顏色深的黑色水果、蔬菜和穀物同樣也營養豐富。這類食物的顏色來源於花青素和植物色素，可能有助於降低患糖尿病、心臟病和癌症的風險。事實上，黑色食物因其高色素含量，比淺色食物含有更多的抗氧化劑。
1、黑芸豆。
黑芸豆黑色的外皮富含生物黃酮素，根據康奈爾大學的研究，生物黃酮素這種強有力的植物營養素具有抗癌作用。
黑芸豆
2、...
8月養生如何防暑
養生之道網導讀：8月養生如何防暑？8月養生的重點是防暑，因為此時是三伏天——一年最熱的時候，人們很容易中暑。那麼8月養生如何防暑呢？小編教你幾點防暑知識。
8月養生如何防暑？
據瞭解，中暑是人體在高溫和熱輻射連續4個小時以上作用下，機體體溫調節出現障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱。輕度中暑表現為頭痛、胸悶、多汗、口渴、心慌乏力等症狀；重度中暑患者則會出...
六款廚房烤箱菜譜最貼心
養生導讀：西餐裡除了常用的明火以外，最常備的就是一個烤箱，有了它基本上80%的菜式都可以製作出來。其實烤箱之所以受到廣泛的應用，除了能夠以均勻的溫度來讓食物全面發揮本身的香氣以外，還在能夠容納大體積的食物的同時又可以讓其平均地受熱至熟，這也是讓無數廚師對它愛不釋手的原因。現在一起看看幾款廚房烤箱菜譜吧！
一、日式醬香銀鱈魚。
準備時間：20分鐘。
製作時間：30分鐘。
食材：銀鱈魚160...
夏季養心效果最好的三種運動
養生導讀：夏季到後，隨著氣溫的增高，汗液排量的加大以及室外活動的減少，久坐的白領與一些老年人容易出現不同程度的氣滯血瘀症狀，這些症狀除了運動過少，也還由天氣悶熱導致的心情鬱悶，所以夏季養生不僅僅是在飲食或體力運動上，養心也同樣重要，以下就介紹夏季最適宜的三種養心運動，希望可以掃清您心中的鬱悶。
早起花間走頤養心神。
立夏養生要早睡早起，注意養陽，方能較好的保護心血管健康。尤其...