養生之道網導讀：都說是藥三分毒，如果採用吃減肥藥來進行減肥的話，多多少少都是有副作用的。但是，有很多人和小編說他們很忙碌，沒時間通過運動來進……
都說是藥三分毒，如果採用吃減肥藥來進行減肥的話，多多少少都是有副作用的。但是，有很多人和小編說他們很忙碌，沒時間通過運動來進行減肥。那麼，現在，養生之道網小編就告訴大家一種不花時間的減肥方法，針灸減肥方法，我們下面就一起來...
針灸減肥幫你塑造完美身材
瑜伽教你練就誘人雙腿
養生之道網導讀：瑜伽是很減肥的一項運動，能幫助你苗條自己的身材，有的瑜伽練習的好更不是問題，不僅身材好，身體也更加的健康，所以練好瑜伽時很一舉多得的事情。
瑜伽教你練就誘人雙腿
怎樣的腿才能算得上是美腿呢?不是說只要細究行了的，你的腿必須按一定的黃金比例才行，因此我們要美腿就要試試這個瘦腿瑜伽吧!它不光是一個快速的瘦腿方法，更是絕佳的美腿方法。
身高 / 5 = 完美小腿圍
身高 / 4 = ...
夏天怎樣減肥才能甩脂瘦身
養生之道網導讀：夏天MM們都會穿上熱褲、短褲，讓自己過個清涼的夏季。但是要穿上這些漂亮的衣服，MM們必須要有苗條的身材，所以MM們就開始瘋狂……
夏天MM們都會穿上熱褲、短褲，讓自己過個清涼的夏季。但是要穿上這些漂亮的衣服，MM們必須要有苗條的身材，所以MM們就開始瘋狂的減肥。夏天怎樣減肥才能甩脂瘦身?夏天減肥方法是有很多，但是不能盲目的選擇方法，必須要找健康的減肥方法。
夏天怎樣減肥才能甩...
秋季甩掉秋膘 中藥來幫你完成減肥計劃
養生之道網導讀：秋季你要怎麼消除身上多餘的贅肉呢？秋季是女性展示自己靚麗的美麗季節，而窈窕的身姿是優雅之美的最好詮釋，這樣才能形成街頭最絢麗的風景。然而，並不是每個女性都擁有苗條的身材，於是，減肥瘦身成了女性朋友最關注的熱門話題。
中藥調理 秋季的瘦身秘籍
減肥真的如此地難嗎?秋季來臨，要如何減肥呢?其實，想要快速減肥，就要選擇對的方法哦!我們特地制訂一個健康輕鬆的減肥計劃，一直...
職場過勞肥，有你嗎?
養生之道網導讀：最近，微博上冒出一個新名詞“過勞肥”，不少白領對照名詞解釋後大呼中招。一些患有“過勞肥”症狀的職場人士浮出網絡，面對噌噌上漲的體重，紛紛吐槽他們共同的生活特點：工作壓力大、飲食不規律、凌晨才睡覺。
最近，許多網友工作只有幾年的時間，他們成為“職場過勞肥”現象的主要群...
學生減肥之最佳的吃飯時間快速瘦身不長肉
養生之道網導讀：肥胖會導致很多健康問題，因而很多朋友義無反顧地選擇了減肥。但是，對吃貨來說，節食減肥是痛苦的，而且不利於堅持，還容易反彈。並……
肥胖會導致很多健康問題，因而很多朋友義無反顧地選擇了減肥。但是，對吃貨來說，節食減肥是痛苦的，而且不利於堅持，還容易反彈。並且對於學生來說，身體正處於發展階段，節食減肥是慢慢不可的。所以，下面養生之道網小編要給吃貨學生分享的就是不用節...
4個健康快速減肥妙招
養生之道網導讀：減肥速度現在已經成為了減肥人士最關心的問題，所以為了迎合大眾的需求，市面上也出現了多種號稱能夠快速減肥的方法，但是很多人經過……
減肥速度現在已經成為了減肥人士最關心的問題，所以為了迎合大眾的需求，市面上也出現了多種號稱能夠快速減肥的方法，但是很多人經過常識後發現效果不盡人意。那麼，究竟什麼方法減肥才最快速呢？下面，小編就給大家介紹4種快速減肥妙招，快來學學吧。
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掌握4大小動作，喚醒筋骨輕鬆瘦
養生之道網導讀：如果身材肥胖就會影響到整體的形象，為此不少愛美的女性朋友想要快速的進行減肥瘦身。那麼自然減肥最快方法是什麼？我想這是很多朋友……
如果身材肥胖就會影響到整體的形象，為此不少愛美的女性朋友想要快速的進行減肥瘦身。那麼自然減肥最快方法是什麼？我想這是很多朋友們都關心的問題，那就趕緊來看看吧。
清晨剛剛醒來時進行運動應以舒緩自如為主，目的是喚醒沉睡了一夜的筋骨，活躍機...
暴力瘦身搏擊操效果俱佳
養生之道網導讀：出拳、踢腿、揮拳、吶喊--這不是比賽，而是在減肥。一種源於跆拳道和拳擊的健身運動，自從進入各大健身房後，已成為深受人們青睞的……
出拳、踢腿、揮拳、吶喊--這不是比賽，而是在減肥。一種源於跆拳道和拳擊的健身運動，自從進入各大健身房後，已成為深受人們青睞的健身運動。這其中也不乏身材窈窕的妙齡女郎。接下來就讓我們一起深入瞭解下吧。
伸展拳腳，能減多少?
教練說，有氧搏擊操...
孕婦可以游泳嗎
由於孕婦不適宜劇烈運動，而游泳需要消耗較多的體力，所以很多人認為孕婦最好不要游泳。那麼，孕婦可以游泳嗎?是不是懷孕了就一定不能游泳了呢?對於這些疑問，還是看下專家是怎麼說的吧。
專家對於孕婦游泳的見解：
據美國網絡醫學博士最新研究顯示，孕婦在孕期做水中有氧運動，如游泳，可緩解分娩時的疼痛。
這項由巴西坎皮納斯大學研究人員進行的對比實驗顯示，每週做3次水中有氧運動的孕婦，分娩時使...