養生之道網導讀：越吃越瘦的水果有哪些？啊哈，或許有朋友覺得這是一個不可思議的問題，水果都是甜食，怎麼可能會越吃越瘦。接下來養生之道網小編帶你一起……
越吃越瘦的水果有哪些？啊哈，或許有朋友覺得這是一個不可思議的問題，水果都是甜食，怎麼可能會越吃越瘦。接下來養生之道網小編帶你一起瞭解一下實情。
葡萄柚
葡萄柚中的酶能「影響」人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會輕易轉化為...
5款讓你越吃越瘦的水果，胖子們都選對了嗎
讓你越吃越瘦的16個減肥方法
養生之道網導讀：你也許懷疑，不吃都很難瘦下來，怎麼可能會越吃越瘦？其實不然，越吃越瘦講究的是會吃，怎麼才叫會吃呢？當然是你要知道想要減肥什麼……
你也許懷疑，不吃都很難瘦下來，怎麼可能會越吃越瘦？其實不然，越吃越瘦講究的是會吃，怎麼才叫會吃呢？當然是你要知道想要減肥什麼可以吃、怎樣吃才能變瘦，這就是吃減肥食物的原則，下面小編就為你介紹讓你越吃越瘦的16個減肥方法和減肥菜式。
1.蘋...
每天都做這些小動作 讓你變得越來越瘦
對於朝九晚五的白領來說，痛苦的時刻總發生在清晨，每多一分鐘的“醉夢”都將是一份恩賜，而過後得到的不是一天的清醒，卻是持續的昏沉。如何讓自己從睡夢中快速清醒，一個深呼吸加一組貓伸展。
貓伸展式(BIDALASANA)是一種溫和有效的熱身方式
伸展脊椎能讓背部、腹部肌肉得到有效鍛煉;增加脊椎靈活性;緩解背部疼痛和疲勞感;改善脊椎和脊椎神經的血液流動;加固、調理伸展腹部和背部肌肉，按摩腹...
低卡食品，讓你越吃越瘦
養生之道網導讀：很多朋友都認為減肥非易事，而且大部分人都認為減肥就要控制食量，其實小編我倒是不這麼認為的。我覺得我們只要吃對了低卡美食，也能……
很多朋友都認為減肥非易事，而且大部分人都認為減肥就要控制食量，其實小編我倒是不這麼認為的。我覺得我們只要吃對了低卡美食，也能夠巧妙助瘦。所以今天小編我就和你們分享一些低卡美食，讓你吃著瘦！
1、木耳。熱量：21卡/100克。木耳有排毒解毒、清...
3款健康瘦身養生粥越吃越瘦
養生之道網導讀：怎樣健康瘦身?瘦身不能盲目，必須要有目標的瘦，必須要做到健康的瘦。大多數的人通過瘦身的方法，身材確實是苗條了，但是卻因為瘦身……
怎樣健康瘦身?瘦身不能盲目，必須要有目標的瘦，必須要做到健康的瘦。大多數的人通過瘦身的方法，身材確實是苗條了，但是卻因為瘦身而導致疾病的發生。所以瘦身要選擇健康瘦身法。下面我們就給大家介紹健康瘦身養生粥。
怎樣健康瘦身，以下的健康瘦身養...
每天必做 小動作讓你越來越瘦
貓伸展式（BIDALASANA）是一種溫和有效的熱身方式
伸展脊椎能讓背部、腹部肌肉得到有效鍛煉；增加脊椎靈活性；緩解背部疼痛和疲勞感；改善脊椎和脊椎神經的血液流動；加固、調理伸展腹部和背部肌肉，按摩腹部器官；解決便秘問題，緩解糖尿病症狀；在懷孕期間練習也很有益處。
而剛從睡眠狀態中醒來，人的筋骨處於蜷縮狀態，如果馬上進入貓伸展動作，常會感覺力量不足，勉強完成動作反而會造成筋骨拉傷。
正...
冬季快速健康減肥法之越吃越瘦
養生之道網導讀：寒冷的冬天，我們都以美食來溫暖自己。但是，飲食一直都是減肥的關鍵，胡亂吃也會導致肥胖的。所以，一定要注意飲食喔。那麼，在需要……
寒冷的冬天，我們都以美食來溫暖自己。但是，飲食一直都是減肥的關鍵，胡亂吃也會導致肥胖的。所以，一定要注意飲食喔。那麼，在需要熱量補充的冬天，我們才該什麼才能既驅寒又不增肥呢？接下來，養生之道網小編為大家介紹一下冬季快速健康減肥法，讓大...
十種食物讓你越吃越瘦
養生導讀：許多女性朋友，因為減肥而節食，甚至絕食。其實營養的食物搭配好才能塑造好身材，並且保持健康體魄！今天為大家介紹一些讓你越吃越苗條的食物！
1、紫菜。
除了含有豐富的維他命A、 B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分。
紫菜
2、芝麻。
它的“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥就輕鬆得多...
餐桌上越吃越瘦的肉類
養生之道網導讀：一般來說，肥胖的人食慾都非常好。而且喜歡吃葷食。有些愛漂亮的女性為了漂亮，就忍受吃肉怕胖的擔心。小編推薦幾種肉，越吃越瘦哦。
餐桌上越吃越瘦的肉類
雞肉：每百克雞肉含蛋白質高達23、3克，而脂肪含量只有1、2克，比各種畜肉低得多。所以，適當吃些雞肉，不但有益於身體健康，也不會引起肥胖。
兔肉：兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是含蛋白質較多。每百克兔肉中含蛋白質21...
提醒 什麼樣的美食讓我們越吃越瘦
養生之道網導讀：提醒 什麼樣的美食讓我們越吃越瘦，減肥和美食似乎是一對相互衝突的事情，但是這個事情對於女性的健康而言卻是比較重要的，那麼有沒有什麼食物讓女性健康的同時也能保證美麗的身材呢?
蘋果蛋餅
用料：蘋果2個(約300克)，雞蛋4個，鮮奶100毫升，糖25克，色拉油適量。
做法：
1、將雞蛋打散，加入鮮奶及糖攪拌。
2、將蘋果去核，切成花片。
3、燒熱平底鍋，加入油，再將蛋漿倒入鍋中用小火...