養生之道網導讀：看看我們日常的飲食習慣，多半都是損害健康或致命，比如食物過甜，糖是家庭必備食品，但在糖的甜蜜之中卻隱藏著對人體健康潛在的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致多種疾病。 過甜 過甜食糖——具有使菜餚甜美、提高營養、使成品表面光滑、加熱後呈金黃或棕黃色等作用。運動中需要補充適量的糖分，可以通過提高血糖水平，增加供給能量，節約肌...

養生之道網導讀：到了育齡階段的男女們，要一個健康活潑的寶寶就是最大的事情。然而，這並非是個輕而易舉的小事。近年男性精液質量在全球範圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但飲食習慣的影響也不可忽視。 很多男性朋友在不知不覺中吃下很多殺精食物，影響了精子質量。下面，告訴你殺精食物有哪些吧! 一、炸雞 夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食...

養生之道網導讀：飲食提醒 警惕十種常見的“藏污”美食，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 第一種食物：蔥。 污垢：研究發現，蔥裡含有寄生物隱孢子蟲、至賀菌和沙門氏菌。超市避免方式：購買冰凍的蔥，因為室內的環境很容易滋生細菌。家用避免方式：將水龍...

養生之道網導讀：女人的身體很是虛弱，一旦飲食不好很有可能會損傷身體，女人日常生活中應該如何讓飲食呢？哪些寒涼的食物女人不能多吃呢？ 美女要小心這些寒涼食物 為了瘦身美顏，一些寒涼的藥膳深得愛美的女性青睞。但女性本身陽氣就弱，體質大都偏寒，而長期呆在辦公室裡的OL更是如此，如果過量攝入寒涼之物，會讓你的寒涼加重，徹底變成“冷女人”! 1、蘆薈 熱門程度★★★★★ 從保濕防曬、祛斑...

養生之道網導讀：飲食提醒 警惕七種水果易被化學處理，許多人喜歡吃水果，不管是在哪個季節中都有喜歡吃的水果，而大家在吃這麼一些水果要注意了別把含有毒素的水果吃進肚子中裡。既然說到水果有毒，現在就讓大家通過本文來瞭解一下，看看到底一些什麼樣的水果是有存在著毒素的呢? 1、芒果：生石灰捂黃 青芒果用生石灰捂黃，使表皮看起來黃澄澄的，但吃起來卻沒有芒果味，也存在過量使用防腐劑的問題。 2...

養生之道網導讀：膳食指導 警惕夏季養生6飲食注意事項，時至夏季，夏季養生飲食注意收發，對應節氣而食用。平時挑食需要注意。飲食對於養生來說，就是順應天時地利人和。夏季養生一定要注意這6大注意事項。 以下這些是一些小項，根據個人的需要自行選擇。 (1)多吃瓜類：夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含...

養生之道網導讀：警惕！經常喝可樂會讓健康受影響。可樂是現在很多人最愛喝的飲料，但喝可樂的壞處卻幾乎沒人去瞭解，專家指出喝可樂對人體而言是百害而無一益的。喝可樂的壞處非常多，下面就讓我們一起來盤點都有哪些壞處吧： 1.傷牙 你可能不知道，可樂如果長期大量飲用的話，對牙齦以及牙釉質都會起到很大的損害作用。這是由於在可樂中含有大量的磷酸和二氧化碳溶解，這兩種物質溶解後會形成碳酸，從...

養生之道網導讀：專家提醒 警惕讓你未老先衰的食品，人們常常會因為只是喜歡或者自認為是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物，這樣的飲食“替身”是不少人都存在的誤區。殊不知，正是這些方便的“替身”，讓你離健康越來越遠了。 方便面代替早餐 惡習一：方便面代替早餐 經常食用方便面替代早餐，對人體健康和發育都是很不利的。因為，維持人體正常生理代謝需要六大...