養生之道網導讀：肺氣陰兩虛吃什麼？肺是很重要的器官，但人有肺氣陰兩虛的症狀，不及時治療容易導致病情惡化，那麼肺氣陰兩虛吃什麼呢？下面小編為您介紹幾道食療方。
肺氣陰兩虛吃什麼？
秋冬養陰，秋季以養肺陰為主。肺虛分兩種：肺氣虛、肺陰虛。
肺氣虛主要表現為氣短、懶言、喘促、痰液清稀、畏寒自汗、咳聲及語言低微、易感冒、活動或勞累後症狀加重、面色淡白、舌淡、脈弱，多因久病咳...
肺氣陰兩虛吃什麼 推薦七款食療方
吃什麼對肺好
養生之道網導讀：吃什麼對肺好？肺是人體的呼吸器官，如果肺部出現了問題，就容易引發各種疾病。那麼吃什麼對肺好？下面一起來看看吧。
吃什麼對肺好
肺是非常複雜的器官，其主要作用就是獲得身體所需的氣體、排除二氧化碳，並將其交換為身體可利用的氧氣，所以日常養肺護肺很重要。中醫一向講究藥食同源，很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力。因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定...
春季肝火旺八大症狀
養生導讀：在冬春交替之際，變得愈發乾燥的天氣使肝陽上升，易擾亂蓄積在人體的五臟六腑的內熱之毒，此時容易出現肝火旺的症狀，肝火旺雖不是大病，但是不及時調理，也容易導致肝病的發生。調理肝火旺，首先看看肝火旺有哪些症狀。那麼春季肝火旺的症狀表現在哪些方面呢？
1、肝火頭痛。
頭痛病證之一。因肝火上擾所致，見於《類證治裁·頭痛》，“內風擾巔者筋惕，肝陽上冒，震動髓海”。...
小滿節氣喝什麼粥
養生之道網導讀：小滿節氣喝什麼粥？小滿節氣是夏季的第二個節氣，養生宜多喝粥。那麼小滿節氣喝什麼粥呢？下面小編為您介紹最適合小滿節氣喝的8款養生粥。
小滿節氣喝什麼粥？
小滿節氣，天氣熱起來，人容易沒有食慾，調胃口應以清淡質軟易消化的食物為主食，如多吃麵條、混沌、綠豆粥、扁豆粥、蓮子大棗粥、荷葉粥、芹菜粥、馬齒莧粥等。這些粥有的能清熱解暑，有的能調理脾胃，有利於消化吸收，有條件的...
飲食指導 紅棗不同吃法的不同滋補功效
養生之道網導讀：食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。飲食指導 紅棗不同吃法的不同滋補功效。
俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。
鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性，不能常買到，...
去肝火的茶配方大公開
養生導讀：想要去肝火，不妨多喝茶。去肝火的茶有很多，如常見的綠茶、菊花茶、苦丁茶最適合肝火旺的人飲用。去肝火的茶配方還有很多，今天小編推薦14款去肝火的茶。
去肝火的茶
1、綠茶
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。
做法：在沖泡綠茶時，水溫一般控制在80℃～90℃左右。不過，有專家提醒，沖泡好的綠茶要在...
秋天手脫皮吃什麼
養生導讀：秋天手脫皮吃什麼呢？多吃富含維生素A的食物對緩解手脫皮有益處，那麼具體秋天手脫皮吃什麼呢？胡蘿蔔、西蘭花、牛奶、芝麻、玉米等就是最好的選擇。
秋天手脫皮如何調理？
手掌脫皮容易發生在春秋季節，可以服用一些六味地黃丸或者服用維生素B和維生素C來緩解症狀。手部容易脫皮的人，盡量減少接觸鹼性物質，鹼性物質會造成脫皮或使脫皮加重，接觸洗衣粉最好戴上手套，盡可能選擇鹼性小的香皂或...
冬季易皮膚瘙癢 你必學養膚之道
為什麼女性冬季特別容易發生皮膚瘙癢？
天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮，處於不活躍狀態，分泌的汗腺和皮脂腺大大減少，也使皮膚乾燥脫屑。中醫學認為，這種病是血虛不足，陰津虧損，因而生風發癢。現代醫學則認為，由於冬季氣候寒冷乾燥，女性皮膚也變得乾澀粗糙，甚至表皮脫落，使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。特別是老年人，由於皮膚分泌機能減退，所以一到冬季就容易發病。
冬季皮膚病...
女性必需知道的夏季養生保健知識
在夏天，女性們要多做好養生保健的工作，特別是對於愛美的女生來說便更是如此。學習夏季養生保健、加強自我保養應該從飲食和運動這兩大方面做起。養生之道網為你介紹四大夏季養生保健知識，希望女生們可以在夏天更能炫出美麗。
夏季養生保健：飲食調理
女性婦科病的高發期是在夏季，並且更易復發，另外一點在夏季人們的消化系統會變得較為脆弱，因此，夏季飲食應該以清熱利濕、健脾益氣以及消暑生津為主...
十一月份應該吃什麼水果
養生之道網導讀：水果是家常必備的食物，相信絕大部分人都愛吃水果，應季的水果則是朋友們都愛的，那麼十一月份應該吃什麼水果呢？介於秋冬之間的十一月份有什麼樣的應季水果呢？下面養生之道網就為你介紹十一月份應該吃什麼水果。
十一月份應該吃什麼水果？
1、蘋果
十一月大部分蘋果都上市，有些蘋果適合新鮮吃，有些存放到冬天味道比較好。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份...