隨著科學、衛生、醫療的進步和物質生活的的提高，人類壽命在不斷的延長，心、腦血管病的發病率也在逐年增高。有不少老年人平時身體還挺壯實，退休後正值兒孫繞膝、歡度金色晚年的幸福時期，卻突然因患冠心病、腦中風等病臥床不起，痛苦萬分，給晚年的家庭生活蒙上一層陰影。但也有不少老年人，雖已古稀，仍銀髮童顏，步履輕鬆，活躍在貢獻餘熱的崗位上。這樣大的差距，固然與平素的身體狀況和遺...
預防老年心血管病
女性宮寒如何調理 宮寒吃什麼最好
養生之道網導讀：女性宮寒如何調理，宮寒吃什麼最好？調理宮寒是女性必定要學會的一件大事，但在很多時候女性們並沒有掌握太多宮寒如何調理的相關知識。一般情況下，飲食方面調理宮寒是最合適的，那麼宮寒吃什麼最好呢？下面，養生之道網為你說說女性宮寒如何調理以及宮寒吃什麼最好最有效。
女性宮寒如何調理 宮寒吃什麼最好
1、拔罐治療
對於持續性的宮寒，可以用拔罐進行調理，效果很不錯。拔罐可以把體...
2個月寶寶便秘怎麼辦
養生導讀：嬰兒便秘是很多媽媽會遇到的問題，2個月寶寶便秘怎麼辦呢？首先我們要學會判斷寶寶是否便秘。如是消化不良引起的便秘，就要調整媽媽餵母乳的方法。除此之外，還有4種方法幫助媽媽緩解寶寶便秘。
如何判斷寶寶便秘與否
人工餵養兒較母乳餵養容易便秘，這是因為牛奶中含有更多的鈣和酪蛋白，而糖和澱粉含量相對減少，食入後容易引起便秘；如進食少，食物中含蛋白質過多，含糖太少，糞便在腸道內停...
脾胃不和怎麼辦 健脾養胃5法
養生之道網導讀：很多人都有脾胃不和有毛病，如腹瀉、噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，千萬不要覺得脾胃不和沒什麼大不了的，當心拖的時間久了拖出胃病來！那麼脾胃不和怎麼辦呢？有什麼養生食譜能調理脾胃不和呢？
脾胃不和怎麼辦 健脾養胃5法
脾胃不和等脾胃病，如果日積月累不愈不但影響身體健康而且會導致胃病症狀的衍生，脾胃不合等脾胃病的病因大多來自個體的飲食結構和濫用抗生素。那麼對脾胃健康的保...
養生在於進補
藥物養生是指利用藥物來調整機體狀態，以增進健康、延緩衰老的養生方法。具有抗老防衰作用的藥物，稱為延年益壽藥物。中醫認為，人體健康長壽很重要的條件是銑天稟賦強盛，後天營養充足。脾胃為後天之本，氣血生化之源，機體生命活動需要的營養，都要靠脾胃供給。腎為先天之本，生命之根，腎氣充盛，機體新陳代謝能力強，衰老的速度也緩慢，正因如此，延年益壽藥物的健身防老作用，多立...
拔罐艾灸治療婦科病嗎
養生導讀：一年四季，女性患婦科疾病非常常見，尤其是痛經、子宮肌瘤、婦科炎症等。對於這類型的疾病，拔罐艾灸效果非常好，通過慢慢調理女性身體內環境而達到根治婦科病的效果。
針對婦科來講，用的比較多的是針刺(腹針)、艾灸、砭石、拔罐等，具體應用如下：
1、熱敏灸療法
熱敏灸療法在“熱敏點”進行集中療灸的一種灸法，即用艾條灸病人體表的“熱敏化穴”，激發病人的經絡感傳現...
中藥泡澡有什麼好處
養生之道網導讀：中藥泡澡有什麼好處？用中藥泡澡是中醫的傳統療法之一，自古以來一直受醫學界重視。那麼中藥泡澡有什麼好處？下面一起來看看中藥泡澡的好處吧。
在水中加入中草藥泡澡，在中醫上稱為“藥浴”。在中醫中，藥浴法是外治法之一，即用藥液或含有藥液水洗浴全身或局部的一種方法，其形式多種多樣。洗全身浴稱“藥水澡”；局部洗浴的又有“燙洗”、“熏洗&rd...
練習氣功後要注意什麼
養生導讀：氣功養生是在中老年人中最流行的一項武術，練習氣功不僅能強身健體，還能對疾病起到一定的調理作用。那麼，練習氣功後你知道要注意什麼嗎？如果不注意將會威脅身體的健康，一起瞭解氣功養生的禁忌。
不宜蹲坐休息
鍛煉後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流。影響血液循環，加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克。因此，每次運動結束後應調整呼吸節奏，步行甩臂，並做一些放鬆、調整活動，促使...
那些會導致「大姨媽」老遲到
現如今，都市很多女性朋友的經期都不是很規律，有的甚至推遲了一兩周都有，那麼究竟是什麼原因導致女性月經推遲的呢？
1、內分泌失調導致月經推遲
臨多囊卵巢綜合症、卵巢功能早衰等內分泌原因也會導致月經推遲，應用及時進行檢查，一旦發現異常，盡快進行治療。
2、慢性疾病導致月經推遲
一些常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養缺乏而導致月經推遲。
3、宮頸粘連...
按摩+食療 疏通經絡只需七招
1、輕揉耳輪通腎氣：
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。
提示：中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存，腎開竅於耳，耳朵上佈滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
2、梳頭促進血循環：
用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。
提示：人體各條經絡都匯聚於頭部，梳...