養生導讀：火龍果可謂是減肥美容的一大佳果，受到大家的歡迎。火龍果可以鮮食，但一直啃火龍果是不是太單調了？不用急，今天介紹9種火龍果的吃法，換著口味天天吃都不會膩！
火龍果又稱長壽果。美容纖體與保健的雙重功效，渾身都是寶。對治療高血壓和糖尿病也有顯著功效。火龍果含有花青素，有效的抗氧化和抗衰老作用，可以保護好大腦，美容養顏。其含有的維生素C，可以促進消化，清腸通便，美...
火龍果減肥又美容 試試這些新吃法
健康飲食 孩子厭食試試「飢餓療法」
養生之道網導讀：媽媽們常常遇到這樣的煩惱：別人家的寶寶吃飯津津有味，可是自己的寶寶到了用餐時間卻拖拖拉拉，吃什麼都提不起興趣，連哄帶騙都不奏效，甚而出現偏食、拒食的現象。
吃飯往往是孩子與父母的矛盾焦點，一邊是父母如凶神惡煞般地逼迫，另一邊則是孩子無論如何不願吃或是含著眼淚嚥下飯菜。這樣的場景在有學齡前兒童的家庭中並不鮮見，父母對於這種累人的拉鋸戰亦是無計可施。目前，厭食已...
益氣養血 試試這些秋季養生粥
養生之道網導讀：秋意濃濃，吃點什麼好呢?想必很多人都有這樣的疑問，的確秋季是益氣養血的好時機，秋季養生如何抓好這個機會呢?秋季養生吃什麼?
一、七錦糯米粥
原料：500克糯米、30克桂圓干、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。
做法：先將桂圓去殼，紅棗洗乾淨去核，銀耳發透後去雜質，糯米淘乾淨後放入鍋內，然後加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖以及適量水，用旺火...
火氣大？試試14款夏季清火粥
養生之道網導讀：夏季降火的最佳食療選擇是喝粥，那麼夏季清火粥的做法有哪些呢？下面小編為您介紹14種夏季清火粥的做法，這些養生粥是夏季早、晚餐最好的選擇，能幫你遠離火氣。
夏季清火粥
夏季到了，不少人易出現口苦、目赤、頭眩、尿少等“上火”現象，甚至會有目赤腫痛、牙齦腫痛、咽喉乾燥、口舌糜爛、大便干結等症狀。而夏季早、晚餐的最佳食物就是粥。在粥中搭配不同的清火食物，還能夠...
三伏天如何祛濕 試試這些方法
養生之道網導讀：三伏天如何祛濕？在三伏天，你是否常常感到食慾不振、沒有精神、消化不好？這是濕氣重的表現，此時你需要祛濕。那麼三伏天如何祛濕呢？小編教你方法。
三伏天如何祛濕？
悶熱潮濕的三伏天，人體容易被濕邪侵襲。人體內濕氣太重，會導致口中無味、胃口差、消化不好、大便溏稀。那麼三伏天如何祛濕呢？小編教你幾個方法：
1、按足三里穴
對付暑濕，可以按足三里穴，有助於運化水濕。取足三里...
高溫多雨疾病多 試試夏季清熱祛濕湯
養生之道網導讀：夏季是高溫多雨的季節，想要身體好，就要注意降溫祛濕。夏季清熱祛濕湯是個好選擇，下面小編為您介紹十款夏季清熱祛濕湯的做法，幫你遠離夏季疾病。
夏季清熱祛濕湯
夏季是濕熱多雨季節，“濕氣通於脾”，飲食養生就應該清熱祛濕健脾淡補為宜，所以要多喝夏季清熱祛濕湯。下面小編為您介紹十款養生湯的做法。
1、薺菜茅根脊骨湯
材料：薺菜（鮮品）60克，白茅根（鮮品）30克，豬...
天氣熱食慾不振試試五種方法
養生導讀：天氣熱，除了時時要注意防暑降溫外，食慾不振是我們必須要解決的難題。天氣熱食慾不振怎麼辦呢？可以試試用豆漿煮飯，喝粥助食慾，還可吃些涼拌菜補充維生素。另外，按摩對於促進寶寶消化有神奇功效。
天氣熱食慾不振怎麼辦？
一、豆漿煮飯營養互補
夏天人們食慾不振，煎魚燉肉都食之無味，但蛋白質等營養素又需及時補充，這時候豆漿和豆腐就大有用武之地了。用豆製品替代肉類，有很多額外的優勢...
美白抗衰老 試試這10種護膚水果
養生之道網導讀：水果對人類健康、肌膚的好處，不須小編說太多大家都知道，那麼有哪些水果能夠美白抗衰老呢？有什麼方法能讓肌膚更光滑細嫩呢？
美白抗衰老 試試這10種護膚水果
1、草莓能增白和滋潤保濕
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。
另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。
現...
頭髮愛出油還脫髮 試試6款藥膳秘方
養生之道網導讀：我們的頭髮與我們的肌膚是一樣的，分為油性髮質與乾燥髮質。對於油性髮質的人來說，頭發出油是最為常見的事情，有些人洗完頭髮一天後就開始油了，嚴重的影響美觀，這給許多愛美人士帶去了困擾。那麼頭發出油怎麼辦呢？今天小編為大家推薦6款去油防脫髮食療秘方，以及告訴一些護髮方法，快看看吧。
脫髮食品
出現油性髮質的原因
清洗頭髮觀念不太正確
有些長輩的觀念是不能常洗頭髮，他們...
冬季咽乾嚥痛 試試5款茶療秘方
養生之道網導讀：冬季寒冷乾燥的氣候往往會讓人的喉嚨出現一些問題，咽喉乾痛癢是最為常見的症狀。那麼喉嚨痛怎麼辦呢？喉嚨痛吃什麼好啊？如何護理喉嚨呢？接下來小編為大家一一解答，並給大家推薦5款中醫茶療秘方，快來看看吧。
冬季咽喉乾痛癢 試試中醫5款特效茶療秘方
天氣乾燥很容易發生咽乾嚥痛，這個疾病不需要多麼的擔心，但是也不能掉以輕心，如果沒有及時的治療，會引發更嚴重的病症。咽乾嚥痛，...