熬夜傷身，更是容顏的大忌，道理人人皆知。然而，卻有太多的理由讓“夜貓子”們“明知故犯”，究竟給予身體怎樣的精心照顧，才能最大程度地減少熬夜帶來的一系列負面影響呢？
膚色黯淡
熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液循環變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自然黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的進程。此時，你迫切需要對肌膚進...
中醫開路 最大程度地減少白領熬夜後遺症
OL睡前使用電腦五危害
對於忙碌的OL來說，她們晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床後把筆記本電腦放在腿上；另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩遊戲。這些做法都會給健康帶來不利影響。
危害一、導致睡眠障礙
在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，使原...
青光眼能否完全治癒？
養生導讀：青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病,持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害,如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一,。青光眼能治癒嗎？這些是青光眼患者十分關心的問題。以前青光眼通常被認為患者只能慢慢等待失明。那麼，隨著醫學技術的方法，青光眼能治癒嗎？我們一起慢慢瞭解下吧。
一、青光眼發病原因
勞累過度、睡眠不足、情...
血壓降的太迅速警惕缺血性中風
養生之道網導讀：降血壓別著急，你知道為什麼嗎？血壓高了容易中風，可是血壓降的快了，就更容易中風了，這是怎麼回事呢？今天小編給大家講講降壓太快中風的原因吧！
過度降壓也會中風
年近七旬的王師傅患高血壓20多年了，並伴有高脂血症和動脈硬化症等．長期服用降壓藥，血壓控制尚可。入冬後他經常感到頭暈乏力，行走、站立時症狀加重，臥床休息時消失。去診所一量血壓：165/103mmHg！ 他趕緊找出兩片硝...
患了干眼症 不妨用針灸
皮膚乾燥時，可使用潤膚露。那眼睛乾燥時，你會怎麼辦呢？北京同仁醫院傳統醫學科主任醫師楊威指出，現在很多人眼藥水不離手，眼睛一發乾就點上幾滴，但這並不能根本解決眼睛乾澀、紅腫、流淚、視力下降和頭疼頭暈等症狀,不如用中醫的方法治療干眼症。
干眼症不是細菌感染造成的，所以消炎藥無效，忽視正規治療會導致角膜乾燥，嚴重的還會引發角膜和結膜上皮角化，視力嚴重下降，甚至失明。
人體是一...
如何解決眼睛酸痛
長時間對著電腦、電視等用眼過度的行為會導致現眼睛出現乾澀、干癢、紅腫等症狀。如果不注意調理，那可能會導致近視，甚至其它更為嚴重的問題。一旦出現眼睛酸痛的問題，我們應該如何去應對呢？下面，小編介紹多個方法應對眼睛酸痛。
一：食療方
A養眼湯方：材料：枸...
仰頭止鼻血很錯 8招快速止血
養生之道網導讀： 流鼻血了咋辦？最常見的用衛生紙塞住鼻孔、冷水拍頸、高舉手臂、仰頭向後、蒜泥敷足心等，其實，上述的做法中除了冷水拍頸有些作用外，其它均無作用。
流鼻血
八招快速止鼻血
1、勾中指快速止鼻出血：鼻子流血時，只要自己兩隻手的中指互相一勾，即可在數十秒內止血。幼兒不會中指互...
戴上眼鏡後更要防近視
近視，已經是文明病的一種。現在不少人都有戴眼鏡，近年戴眼鏡的小孩子也越來越多，不過不是戴了眼鏡就一了百了，戴了眼鏡還是需要預防近視加深。
中國11—13歲的城市兒童中，一半患有近視，通常最早在4—6週歲診斷。隨著孩子發育，近視度數也不斷攀升。平均每年近視加深0.6度至1.0度。日前，在青少年兒童近視發展控制鏡片中國發佈會上，獲得了這樣一組數據。這給廣大朋友提了個醒，戴上...
高血脂飲食堅持〞五多一少」
疾病防治：血脂是血液中的脂肪類物質的總稱，包括膽固醇、甘油三酯、磷脂等，在血液中以“脂蛋白”的形式存在。因此，高血脂必須瞭解以病因的形成和藥食並舉的治療方法。
1. 老百姓常說的高血脂，到底是哪一項高?
從診斷上，高脂血症有高膽固醇血症和高甘油三酯血症。高膽固醇血症有導致動脈粥樣硬化的風險，而高甘油三酯血症與動脈硬化的關係沒那麼緊密。很多人在看到體檢報告上甘油三酯一項...
8種健康困擾 或是甲狀腺惹的禍
心煩失眠、動不動就情緒激動、體重發生異常變化……別以為全是工作壓力惹的禍，其實有可能是你的甲狀腺出了問題。
美國著名脫口秀主持人奧普拉•溫弗瑞最近在她創辦的雜誌《O》上這樣形容自己遭遇的甲狀腺問題：“先是甲狀腺功能亢進，新陳代謝加快，讓我幾天睡不著覺，這種情況下多數人會體重下降，但我居然沒有；接著卻是甲狀腺功能減退，新陳代謝減緩，讓我整天想睡覺，這...