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戴上眼鏡後更要防近視
近視，已經是文明病的一種。現在不少人都有戴眼鏡，近年戴眼鏡的小孩子也越來越多，不過不是戴了眼鏡就一了百了，戴了眼鏡還是需要預防近視加深。
中國11—13歲的城市兒童中，一半患有近視，通常最早在4—6週歲診斷。隨著孩子發育，近視度數也不斷攀升。平均每年近視加深0.6度至1.0度。日前，在青少年兒童近視發展控制鏡片中國發佈會上，獲得了這樣一組數據。這給廣大朋友提了個醒，戴上眼鏡之後，更要重視預防近視加重的問題。
對此，近視以後，目前主要的解決方法是戴眼鏡，以便獲得良好的中心視力。但戴眼鏡後，雖然矯正了中心視力，卻會促使視網膜向後伸長，加速眼軸變長的速度。眼軸越長近視越嚴重。因此，6—12歲的孩子戴上眼鏡後，近視度數會不斷加深。
此外，不少覺得已經戴上眼鏡了，就放鬆了警惕，也造成了視力下降。其實，戴上眼鏡的孩子更要做到7件事，預防度數不斷加深。
1.看書寫字姿勢正確，眼與書本之間應保持30厘米的距離。
2.看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗。光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙閱讀。
3.看書時間不宜過長，每40—50分鐘應休息10—15分鐘。
4.不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
5.改掉不正確的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，在車上看書等。
6.加強鍛煉，尤其是室外體育運動。增強身體素質，可以減慢近視的發展。
7.注意補充營養，尤其是維生素B、礦物質等。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2021年06月25日最後更新
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