意大利肉醬面 | 養生知識網


 

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意大利肉醬面

2021年03月13日 少兒保健 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

特點:維生素、礦物質豐富,口感好。 

主料:意大利空心面 1/2碗、牛肉末 1勺、蘑菇末 1/2勺、洋蔥末 2勺。 

輔料:黃瓜絲 2勺、番茄 2勺、橄欖油 2勺。 

作法: 
1、將意大利空心面加水煮約10分鐘,備用。 

2、在鍋裡放入橄欖油加熱,先爆炒肉末、蘑菇末,然後拌入番茄,備用。 

3、將黃瓜絲用滾水焯過,瀝干。 

4、將上述準備好的材料攪拌在一起即可。 

適合月齡:4~6歲
 

標籤:【面】【肉醬】【意大利】


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